纤体瘦身营养素

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2005年06月01日
• 开 本：
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787807280330
• 丛书名：美容营养素丛书

作者:玺璺　编著出版社:广东经济出版时间:2005年06月 

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怎么吃能让身体窈窕匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实，在许多垂手可得的食物里，含有大量纤体瘦身所需的营养素，本书不但要告诉你哪些营养素是窈窕美人不可或缺的，还要为你提供40多种精选出来的纤体瘦身食物。还想什么呢！提起菜篮，准备去搜刮这些让身体窈窕的食物吧！  

内容简介

《纤体瘦身营养素》系统地介绍了常见食物中具有纤体瘦身作用的营养素及其功效、宜忌和方例。本书图文并茂，具有科学性、知识性、实用性和可操作性的特点。读者可根据书中的方法，找到适合自己纤体瘦身的良方。

目　　录

纤体瘦身营养素
　水
　纤维素
　维生素B1
　维生素B2
　维生素B12
　维生素E
　维生素H
　磷
　碘
　锌
纤体瘦身营养食物
　苹果
　草莓纤体瘦身营养素<br>　水<br>　纤维素<br>　维生素B1<br>　维生素B2<br>　维生素B12<br>　维生素E<br>　维生素H<br>　磷<br>　碘<br>　锌<br>纤体瘦身营养食物<br>　苹果<br>　草莓<br>　柠檬<br>　凤梨<br>　猕猴桃<br>　西瓜<br>　葡萄<br>　香蕉<br>　枇杷<br>　木瓜<br>　西红柿<br>　葡萄柚<br>　冬瓜<br>　南瓜<br>　苦瓜<br>　丝瓜<br>　黄瓜<br>　茄子<br>　白萝卜<br>　芹菜<br>　菠菜<br>　洋葱<br>　大蒜<br>　辣椒<br>　蘑菇<br>　红薯<br>　竹笋<br>　胡萝卜<br>　豆芽菜<br>　马铃薯<br>　海带<br>　山楂<br>　菱角<br>　芦荟<br>　白茯苓<br>　玫瑰花<br>　荷叶<br>　玉米<br>　赤豆<br>　黄豆<br>　豆腐<br>　黑木耳

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