时尚瑜伽馆系列--28天瑜伽瘦脸计划(附光盘)

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2008年09月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787122028648
  • 丛书名:时尚瑜伽馆系列
作者:林小平出版社:化学工业出版社出版时间:2008年08月 
编辑推荐
“面容是天生的。”
“基辅衰老是由于年龄不饶人。”
“美容整形费用那么高,不会有后遗症吧?” ——您是否因为上述问题而放弃了对美丽的追求呢?
相貌和脸型的改变,弹性和光泽的肌肤并不是一定要通过美容整形来实现。坚持练习瑜伽就可以轻松做到。本书把面部运动、瑜伽、饮食相结合,介绍一种全新的美颜减压方法。练瑜伽的人非看不可,爱瑜伽的人一定要看,而想开始学的人,更是不可不看。
和松驰下垂说再见,告别所有面部问题,塑神奇小脸效果,只需做面部运动+简单的瑜伽动作就可以轻松实现! 
内容简介
精致而有个性的脸型、俏丽的鼻子、嫩滑年轻的肌肤……不要以为这些优点只有明星独享,其实想拥有一张漂亮的俏脸并不难。
瘦脸是个系统工程。本书把面部运动、瑜伽、饮食相结合,介绍一种全新的美颜减压方法。
圆胖脸、方型脸美眉可通过简单面部运动+瑜伽动作,塑造神奇小脸效果、精致五官,预防和消除脸部及颈项肌肤的松弛和下垂,轻松变成瘦脸俏佳人。
同时还有消除黑眼圈、修整下巴线条、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔等功效,在美丽脸庞的同时,滋养全身细胞,美丽就是这样简单。
作者简介
林小平,资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学,曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可赞赏,并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力于传播源自印度的瑜伽文化,著有《28天
目  录
Part 1 和明星一样,做水当当小脸美人
 面部瑜珈,挽救“松弛”的表情肌
  ◎您所担心的“下垂”是由于表情肌衰退的缘故
  ◎将“面部运动”和“瑜伽”结合在起的锻炼方法
 TEST!面部问题检测
 面部问题是这样引起的
  ◎现代生活给我们的副作用
  ◎我们有办法帮你去掉皱纹,恢复肌肤弹性生和光泽
  ◎这本书的作用!——瘦脸面部提升+美肌革命+健康身心效果三合一
 掌握提高效果的“关键词”TOP7
Part 2 告别Baby Face——瘦脸瑜伽预备课
 准备物品
 热身动作
 放松保养姿势
书摘插画
插图

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