杨力养生智慧－揭密［易经］

本书从养生角度解读《易经》，作者杨力教授是研究《易经》、《黄帝内经》数十年的学者，杨力教授熔《易经》与《黄帝内经》于一炉，沟通中外，融会古今，层层剥茧地揭开《易经》养生智慧之秘。这些养生智慧包括了天人合一养生、道德养生、心理养生、风水养生、房中养生、导引养生、经络养生、脏腑养生等等，涵盖了中华养生文化精髓的方方面面。尤为可贵的是，杨力教授还传授了许多行之有效，简单易行的《易经》养生小窍门、小功法，如二十四节气的导引养生、按压特效穴位的养生、五禽戏及十禽戏、胎息功、吞津功等。
本书图文并茂，语言凝练生动，切合百姓生活，用家常话娓娓道来养生的大智慧，在衣食住行的点点滴滴体现养生的真功夫，使读者在听故事里增长智慧，话家常中学会养生。
本书特色：
1． 听故事里增长智慧，话家常中学会养生。
2． 图文并茂，一学就会。
3． 杨力教授二十余年研习《易经》养生之集大成之作
 

本书从养生角度解读《易经》，作者杨力教授是研究《易经》、《黄帝内经》数十年的学者，杨力教授熔《易经》与《黄帝内经》于一炉，沟通中外，融会古今，层层剥茧地揭开《易经》养生智慧之秘。这些养生智慧包括了天人合一养生、道德养生、心理养生、风水养生、房中养生、导引养生、经络养生、脏腑养生等等，涵盖了中华养生文化精髓的方方面面。尤为可贵的是，杨力教授还传授了许多行之有效，简单易行的《易经》养生小窍门、小功法，如二十四节气的导引养生、按压特效穴位的养生、五禽戏及十禽戏、胎息功、吞津功等。
本书图文并茂，语言凝练生动，切合百姓生活，用家常话娓娓道来养生的大智慧，在衣食住行的点点滴滴体现养生的真功夫，使读者在听故事里增长智慧，话家常中学会养生。

中国中医科学院研究生院教授、中国首席养生专家、北京《周易》研究会会长、国学大家、易学家。杨力教授学识渊博，精通文史哲医和养生文化，从事研究生《黄帝内经》、《易经》教学二十七年，近年来全身心投入中医养生文化的传播和普及，为了“让中国人多活十年”的目标，不遗

第一讲　揭秘《易经》氤氲观中的养生智慧
　　氤氲观揭示了生命起源的秘密
三千年前，当西方还在崇信上帝创造了人时，在东方同时代的《易经》却说：“不”，《易经》提出了一个伟大的命题，让我们来看看这个“世界第一生化方程式”：
“天地氤氲，万物化醇。”
她宣告，人诞生于宇宙的运动。
氤氲，即氤氲之气，被认为是宇宙最原始的物质。这个气叫炁，宇宙运动产生气化，炁就是气化的物质。
既然气产生于天地宇宙运动，气再化生万物，故《易经》说：“有天地，然后万物生焉。”
这个气，经宇宙运动变成阴阳二气，阴阳气化（相互作用）产生万物。这就叫“天地氤氲，万物化醇”。
人是怎样产生的？是这个气经过男女媾精、阴气与阳气相合而成的。正如《易经》所说：“男女媾精，万物化生，阴阳合德，刚柔有体。”这是涉及生命起源的光辉命题。《易经》明确提出，生命属于气，这个气是宇宙天地运动的产物，这是何等超前的智慧啊！
《易经》的这种气本体观点，奠定了生命的物质基础，也奠定了中华养生学的理论基础。后来的《黄帝内经》说：“人以天地之气生，四时之法成”。又说：“天地合气，命之日人”，就是进一步强调气是人之根本。
　　氤氲观中的整体养生智慧
这里，我想起了一个著名的命题：是先有鸡，还是先有蛋？
《易经》指出，太虚氤氲之气，就是最原始的“蛋”，这个蛋的阴阳之气相互作用产生了生物，包括人，也包括鸡、羊、狗……
所以，《易经》认为宇宙万事万物都是由阴阳相互作用产生的，这就叫阴阳气化，《易经》用太极图高度浓缩了这一规律。
　……