运动按摩

　　本书的特点
　　撰写本书有两个目的：
　　向你提供VTCT运动按摩证书、ITEc运动按摩毕业证书或者BTEC全国运动研究合格的运动按摩选修课程所要求的知识和技巧。
　　在你取得执业资格后的很长一段时间内，希望本书能够成为对你有用的一本参考书。
    解剖学与生理学的内容概括了有关人体如何工作的重要信息在你开始工作之前，请仔细阅读这一章节。了解人体的不同结构会减少对就诊者按摩时所造成的损害。解剖学和生理学的信息贯穿全书的许多章节，所以如果你首先学习和7解7这些内容，就可以熟练第将所学的知识与技巧应用到实际之中。　　

致谢
简介
第一章　什么是运动按摩
第二章　解剖学和生理学基础知识
第三章　专业人员的职责
第四章　环境的准备
第五隆“茨?际醯姆掷?br /> 第六章　实施按摩
第七章　赛事按摩
第八章　运动按摩的先进技术
第九章　机械按摩
第十章　运动损伤
词汇表
索引

　　第一章　什么是运动按摩

　　运动按摩是体疗的一种形式，它不仅对于那些积极参加运动的人群或者在软组织损伤后需要治疗的人群，而且对于需要缓解肌肉紧张或者需要通过按摩保持肌肉健康的人群都是有效和有益的。运动按摩是采用专门的特殊技巧推拿人体的软组织和分离具体肌群的一种技术。这些技术包括推摩，搓揉和按压。运动按摩的主要目的是：
　　提高运动参与告的身体工作能力。
　　预防运动损伤。
　　帮助运动员赛后恢复。
    经常参加体育活动的人。无论是职业的和竞技的运动员，还是业余或者仅仅为了娱乐的人，无疑都有可能发生不同程度的软组织损伤。这时运动按摩治疗师就能够发挥其作用。他的任务是预防这些挝伤的发生或者通过定期的运动按摩来降低发生损伤的风险，这包括赛前和赛后按摩，活动、牵拉肌肉和关节。所以，运动按摩能够增进运动员身体、生理和心理的健康状态。

　　……