本草养生——图说养生丛书

鲁迅先生曾经说中医是有意无意的骗子，不知道该怎样理解这句话，可能是面对西医东进而产生的一种暂时性矛盾。实践证明，中西医各有千秋。在某些领域，中医更有优势，也更为玄妙！本书从中医理论、阴阳养生、应用等方面对中医进行了深入浅出的介绍，同时对中西医进行了对比。相信本书能让你对中医产生莫大的兴趣，对祖国医学有更大的了解！ 

一个好医生，只能治好一小部分人，他对人类的贡献也是有限的；一部好方书，却能拯救千千万万人，而且可以世世代代传下去，这种贡献对人类来说是无限的。谈芸不同于一般医生的地方，正是他善于将自己的临床实践不断提升到理论的高度，而且这种理论又是现代的，能被大家很容易就读懂的理论。同时他也不断地致力于推广他的理论，并无私地奉献他那来之不易的经验药方。
今上海画报社为顺应医疗体制的改革，搜求货真价实的医学科普作品，为广大患者排忧解难，这是多么了不起的举措啊！至于他们选择了谈芸的作品，这更是独具慧眼。

3、四气五味
四气五味，就是本草的性味，代表本草的药性和滋味两个方面。其中的“性”又称为“气”，是古代通用、沿袭至今的名词，所以四气也就是四性；气和味的作用，既有区别，又有联系。
四气，就是寒、热、温、凉四种药性。寒凉和温热是对立的两种药性；寒和凉之间、热和温之间，是程度上的不同，也就是说药性相同，但在程度上有差别，温次于热、凉次于寒。
药性的寒、热、温、凉，是本草作用于人体发生的反应归纳出来的。例如：感受风寒、怕冷发热、流鼻涕、小便清长、舌苔白，这是寒的症状，这时用紫苏、生姜煎了汤饮服后，可以使患者发一些汗，就能清除上列症状，说明紫苏、生姜的药性是温热的。如果生了疔疮、热疖、局部红肿疼痛，甚至小便黄色、舌苔发黄，或有发热，这就是热的症状，这时用金银花、菊花来治疗，可以得到治愈，说明金银花、菊花的药性是寒凉的。
一般说来，性味相同的药物，其主要作用也大致相近；性味不同的药物，功效也就有所区别；性同味不同、或味同性不同的药物在功效上也有共同之处和不同之点。
4、升降浮沉
升降浮沉，就是药物作用于人体的四种趋向。
①升——就是上升、提升的意思，能治病势下陷的药物，都有升的作用。
②降——就是下降、降逆的意思，能治病势上逆的药物，都有降的作用。
③浮——就是轻浮、外行发散的意思，能治病位在表的药物，都有浮的作用。
④沉——就是重浮、内行发散的意思，能治病位在里的药物，都有沉的作用。
归纳来说：凡升浮的药物，都能上行、向外，如升阳、发表、散寒、催吐等作用的药物，药性都是升浮的。凡沉降的药物，都能下行、向里，如清热、泻下、利水、收敛、平喘、止呃等作用的药物，药性都是沉降的。
升降浮沉的药性，一般来说和药物的性味、质地有一定关系。
在药性方面来说，凡味属辛甘、性属温热的药物，大都为升浮药；味属苦、酸、咸，性属寒凉的药物，大都为沉降……