燃脂轻松瘦：丰胸！细腰！翘臀！

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2015年03月01日
• 开 本：24开
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787121256424

作者:她品时尚课题组　主编出版社:电子工业出版社出版时间:2015年03月 

编辑推荐

　　做女人就要有型，完美塑身进阶课堂
　　Chapter1找回“瘦肌力”，身材紧实有线条
　　Chapter2快速涨罩杯，缔造迷人事业线
　　Chapter3盈盈纤腰，轻松转身变女神
　　Chapter4圆润翘臀，性感指数一路飙升

 

 

内容简介

　　“纯瘦不等于美”，女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。本书指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凹凸有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房，宅在家也能轻松瘦！

作者简介

　　她品时尚课题组
　　她品文化专注于时尚女性生活类图书事业，乐在使每本书具足灵气，给人益处，立志做中国第一女性品质生活方式专家。她品至今已成功出版上百部优秀作品，《排毒倒计时90天》 《嫩肤?美体?彩妆?秀发?美甲?装扮》等，均被读者喜爱。

目　　录

CHAPTER 1 每天只要5分钟，三点妙线立现
胸、腰、臀，你最得意哪儿
自测一下，你的胸线够完美吗
自测一下，你的腰线纤细吗
自测一下，你的臀线够美翘吗
找回“瘦肌力”，身材紧实有线条
腰腹平坦，打造永瘦无肉体质
CHAPTER 2 快速涨罩杯，缔造迷人事业线
最新美胸标准测测看
地心引力拖累了你的胸
拼胸时代，瘦身怎能减胸
美胸必杀技，重塑S曲线
小法宝出场，华丽变身丰腴美人
快速涨罩杯，Hold住完美身形CHAPTER 1  每天只要5分钟，三点妙线立现<br />   胸、腰、臀，你最得意哪儿<br />   自测一下，你的胸线够完美吗<br />   自测一下，你的腰线纤细吗<br />   自测一下，你的臀线够美翘吗<br />   找回“瘦肌力”，身材紧实有线条<br />   腰腹平坦，打造永瘦无肉体质<br /> CHAPTER 2  快速涨罩杯，缔造迷人事业线<br />   最新美胸标准测测看<br />   地心引力拖累了你的胸<br />   拼胸时代，瘦身怎能减胸<br />   美胸必杀技，重塑S曲线<br />   小法宝出场，华丽变身丰腴美人<br />   快速涨罩杯，Hold住完美身形<br />   丰胸秘籍，“胸模”是这样炼成的<br />   女人味回归，彻底摆脱“女汉纸”<br />   调教美胸，正确聚拢CUP技能全收<br />   告别胸部外扩危机，做回“深V女”<br />   巧拉伸塑造迷人“U”形沟<br />   拒绝下垂，一秒变性感女神<br />   早晚各一次，“小垂胸”也能升CUP<br />   简单5步塑造超完美胸型<br />   丰盈“胸器”，缔造迷人事业线<br />   居家美胸操，轻松打造傲人“峰”景<br />   健胸4招赶走恼人的副乳<br />   小招数消副乳，每天性感一点点<br />   格子间的隐形丰胸操<br />   轻松瑜珈练出性感美胸<br /> CHAPTER 3  盈盈纤腰，轻松转身变女神<br />   知道吗？肉肉是这样爬上你的腰<br />   统统消退，不同类型的腹部赘肉<br />   4种小腹容易凸起的人，你是哪一种<br />   细腰平腹是最重要的性感筹码<br />   清晨骨盆瘦腰操，动出纤细美腰<br />   从腰出发，一次瘦到大腿内外侧<br />   扭臀三部曲，让你重获“腰”媚身段<br />   身体轻魔法！盈盈蜂腰瘦出来<br />   运动配腰律，小空间快速消赘肉<br />   纤腰精致微雕，完美腰线养成计划<br />   360度无死角瘦腰，让你轻松变女神<br />   轻松摆动，再现火辣小蛮腰<br />   击退小肚腩，打造细腰窄身曲线<br />   腰间肉肉Bye，侧身狠甩“游泳圈”<br />   瑜伽跪姿大敬拜式，塑形猫咪轻盈腰线<br />   宅在家也能瘦，懒人专属瘦腹法<br />   巧踩空气自行车，平坦小腹很简单<br />   铲平小腹，重现迷人小细腰<br />   有氧芭蕾舞操，优雅赶走腹部脂肪<br /> CHAPTER 4  圆润翘臀，性感指数一路飙升<br />   不良生活方式吞噬你的臀线美<br />   九大招数对抗变形“问题臀”<br />   最完美的臀部“微笑线”藏在哪<br />   三大美臀修炼术速造性感马达臀<br />   消除臀部多余脂肪，戒掉背影杀手<br />   不知不觉消屁屁赘肉，诀窍在手秒变身<br />   击垮下半身赘肉，瘦腿提臀摆脱梨形身<br />   最热门提臀法，撑地练出蜜桃臀<br />   拉伸臀部肌肉，瞬间紧实松弛下垂臀<br />   躺着就能瘦，倾力打造完美翘臀<br />   美臀小动作，一次甩掉L号陈年肥臀<br />   电臀回归，比基尼尤物大秀火辣身形<br />   性感翘臀养成记，分分钟变女王<br />   最In美臀法，轻松帮你甩掉扁平臀<br />   要“翘”不要“凸”，画出屁屁微笑线<br />   美人踮脚，芭蕾舞出紧实翘臀<br />   超简单小跨步，前后踢腿消除后臀肉<br />   拥有完美腰臀曲线，雕塑玲珑美型 <p>   </p>

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前　　言

 

书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother/201504/07_0/20150407133839594.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img35.ddimg.cn/imgother/201504/07_0/20150407133840595.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img36.ddimg.cn/imgother/201504/07_0/20150407133840596.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img37.ddimg.cn/imgother/201504/07_0/20150407133840597.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother/201504/07_0/20150407133841598.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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