怎么吃养脾胃

　　★脾胃好身体棒，脾胃不好百病生！
　　★是谁害苦了您的脾胃？
　　★脾胃虚弱有哪些信号？
　　★护养脾胃，您该吃什么？怎么吃？
　　★脾胃虚弱，如何对症用药、用膳？
　　★疾病防治，如何让脾胃无病一身轻？
　　★关爱健康，从养好脾胃入手。

　　《怎么吃养脾胃》结合中医基础理论、中医诊断学、中医内科学、中医药膳学等内容，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识、怎么吃养脾胃、吃什么养脾胃以及脾胃病的饮食调理及中药调理。饮食调养脾胃是脾胃病的天然治疗师，在享受美食的同时，还能滋补身体，对脾胃病起到积极的治疗和保养作用。
　　翻开《怎么吃养脾胃》，去感悟养脾胃的饮食奥秘，进而身体力行，运用正确、简单、实用的饮食调理方法，为自己打造健康的脾胃，让自己拥有一个好身体。

　　田建华，1983年毕业于河南省中医学院，师从全国著名老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院（中心医院、新乡医学院附属医院）中医科主任，教授，主任医师。并兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委。
　　从事中医内科工作30年，积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养学方法，擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。
　　曾发表医学论文40余篇，出版医学专著15部。获国家发明专利1项，河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项等。

　　8岁的亮亮一脸稚气，身高只有133厘米，体重却达到了43千克，腆着个大肚子，和妈妈站在一起，腰身比妈妈还粗。不光孩子中有这么多小胖墩，走在大街上，成人中随处都可见“啤酒肚”、“水桶腰”。在当前这个讲求健美的时代，“肥胖”实在是不招人喜欢，对身上多出来的肉，人们总是想尽各种办法把它减去。
　　太胖了不好，太瘦了也不好。与小胖墩相对，孩子中的“小豆芽”也不少见。他们往往是吃饭较少，面黄肌瘦，体重明显低于同龄儿童。成人中也有许多瘦人，尤其是青年女性，为了追求骨感，不胖也在减肥，以至于减得瘦骨嶙峋，全身无力，好像风一吹就要倒了的样子。现如今生活条件好了，可为什么有的人胖得离谱，有的人却瘦得不着边呢？
　　肥与瘦远远不只是健康问题，更主要的是易出现多种疾病，这些疾病往往又造成人体代谢失调、脂肪沉积，形成恶性循环，危害身体健康，对人的寿命影响极大。以肥胖为例，造成肥胖的原因很多，诸如饮食、遗传等，但是对于大多数人来说，肥胖的根本原因是本身胃中元气旺盛，饭量大，吃很多也不会伤胃，过了吃饭时间也不会感觉到饥饿。脾胃的气都旺盛的人，能吃，身体健硕而体格健壮。李东垣在《脾胃论》中说：“胃中元气盛，则能食而不伤，脾胃俱旺，则能食而肥。”可谓是一语中的，概括出了肥胖形成的根本原因。这种类型的肥胖是现代医学里说的单纯性肥胖，很多青少年小胖墩多是这种情况。对于这种情况，最有效的办法就是控制饮食，少吃肥腻食物，多参加体育锻炼。
　　青少年中的“小豆芽”，由于饮食不节导致脾胃虚弱，以至于吃饭较少，久而久之就会变得特别瘦弱。
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