内容简介
如今随着人们生活水平的提高,我国城镇居民中的糖尿病、冠心病、骨质疏松症、疼风等富贵病患者日益增多,其罪魁祸首主要就是“不会吃”。
其实,如同大禹治水的成功秘诀,保卫我们健康家园要重在疏通而不是围堵。疏通病魔的河道,首先要从源头抓起。如果我们能将一些导致人体生病的病菌、病毒拒之“口”外,病魔之河的水就会清澈许多。其次,我们要学会通过科学饮食清除体内的各种毒素,淤积在病魔之河的泥沙就不会日积月累威胁堤坝的安全。最后。我们要学会通过科学的饮食,用自己的免疫力筑成比医药更为牢固的健康之堤。
其实,如同大禹治水的成功秘诀,保卫我们健康家园要重在疏通而不是围堵。疏通病魔的河道,首先要从源头抓起。如果我们能将一些导致人体生病的病菌、病毒拒之“口”外,病魔之河的水就会清澈许多。其次,我们要学会通过科学饮食清除体内的各种毒素,淤积在病魔之河的泥沙就不会日积月累威胁堤坝的安全。最后。我们要学会通过科学的饮食,用自己的免疫力筑成比医药更为牢固的健康之堤。