“幸福的生活都是相似的,不幸的生活各有各的不幸”,与其总是研究我们为什么不幸福,倒不如想想怎么做才能幸福。
积极心理学是一场革命,引导我们以更积极的态度面对生活的挑战,超越抑郁、狭隘、愤怒、嫉妒和焦虑等消极心态,让你成为幸福达人!
哈佛大学最火爆课程——“积极心理学”帮你找回幸福!
你是否忙不迭地追求着一切与幸福有关的可能,却发现幸福渐行渐远?焦虑、抑郁、抱怨、愤怒等消极心态已经严重干扰了你的生活?那么本书将为你解决这些问题,带你参透幸福的心理秘密:如何增进幸福、更好地控制情绪、养成阳光心态、应对内心冲突以及让他人成为你幸福的源泉。以积极的态度去看待生命,增加心灵扫除力,对抗消极力量,让你成为幸福的达人!