哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方

当你打开这本书的时候，恭喜你，你被幸福“锁定”了！
你正处于这个人一生中的哪个阶段？为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感？为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验？……如果你也有这样的疑问，或者正在面临这样的问题困扰，那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。

幸福，有人曾经把它编在歌里，有人曾经把它写在书籍中。今天，美国哈佛大学把它搬进教室里。不仅如此，沙哈尔博士讲授的有关幸福的“积极心理学”还成为了哈佛大学排名第一的课程，超越了长期排名第一的“经济学原理”。在历史上首次以科学来论证幸福是什么。 —

第1课　传说中的“哈佛最受欢迎的课程
　　幸福课的魅力
　　貌不惊人的泰勒·本-沙哈尔教授，凭什么在哈佛开出一门最受欢迎的幸福课呢?
　　被哈佛学生评为最值得一上的课程之一的“幸福课”，在新学年里继续保持着人数不断攀升的势头。很多人慕名而来，早早地选好位置等待传说中的“幸福教父”隆重登场。课程开始，大家都在等待一个像《闻香识女人》中的精神矍铄的退役军官“阿尔·帕西诺”，也有人认为会是《死亡诗社》里面那个充满斗志的“罗宾·威廉姆斯”，或者，至少要有《放牛班的春天》里那个音乐教师克雷芒。马修那样拥有智慧型的秃顶和包容型的体型。
　　课程开始，一个个子不高、身材略显单薄的人走上讲台，“欢迎来到积极心理学1504课程，我是主讲师泰勒·本-沙哈尔。”台下明显响起一阵窃窃私语，大概每个人都在心里嘀咕，怎么会是这样一个形象，太没有惊喜了!
　　老师好像看出了同学们的疑惑，接着讲道：“我接受过多次媒体采访，有人在采访完成之后说，‘采访很精彩，但是你好像跟我想像中的不一样。’我问他们想像中的老师是怎样的，他们说‘更高大些’、‘更外向些，’‘声音更洪亮、有穿透力一些’……我可以理解，因为大家都会对一门比广受欢迎的经济学家曼昆的《经济学原理》更受欢迎的课程的老师有一些更高的期待，他们会觉得这门课的老师更有魅力、更风趣或者更戏剧化，会让这门课程的吸引力增加。可是我让他们失望了。”他的这番话让每一个同学都安静下来，这个人很会从听众感兴趣的地方讲起。
　　沙哈尔老师的这门课为什么受欢迎?既然不是因为老师个人的强大魅力，那会是因为什么呢?如果答案不在传授者这里，难道是因为这门课程本身的魅力?“积极心理学”这门课究竟会讲一些什么呢？
　　“现在全美上百所高校在开设积极心理学，高中甚至小学都在介绍积极心理学。越来越多的组织机构在领导培训中引入积极心理学，就像在座的诸位一样，越来越多的人开始对这个新兴的领域感兴趣。为什么?因为它对我们有真正的帮助。事实就是这样。”
……