最新母婴营养知识一本通

科学搭配饮食，合理调适营养，促进婴儿教育，保障母体康健。
只有快乐的妈咪才能孕育出健康的宝宝。
 

　　《母婴健康全书》主要内容包括母亲孕前、孕前期、孕中期、孕晚期、分娩期、产褥期、哺乳期、新生儿期、婴儿期、幼儿期的基本身心发育知识、健康营养常识、胎教早教方案、疾病防治措施，阐述不同时期的生理、心理和社会特点。
　　怀孕为女人抛开生命中新的一页，科学妊娠是每个家庭心之所系，育儿更是需要父母们万分的细心与耐心。
　　本书坚持以人为本，以简单、轻松的风格，精心打造适合准父母们阅读的模式，传播人性化、通俗化、科学化的孕产育百科知识。让初为人母、初为人父的夫妻们少一分担心，多一分安心；少一分忧心，多一分开心！

第一章　孕前营养篇
　　孕前营养对于优生的重要性
　　提起优生，一般人往往认为孕期营养重要，而对孕前的营养却注意不够。其实，孕前的营养对于优生也很重要。
　　经调查发现，妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿，往往是母亲孕前体重较低，或孕后体重增加较少。有的妇女生出巨大婴儿，常与孕前或孕后营养不合理有关。
　　因此，对于孕前的合理营养不可忽视。
　　首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。
　　其次，加强孕前营养，注意合理饮食。
　　婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎，很不利于优生。所以，准备生育的夫妻一定要重视孕前营养，夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期，双方体内储存了充分的营养，体格健康，精力充沛，才能为优生打下坚实的基础。
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