实用孕产全书套装（共4册）pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　1.台湾国宝级中医大师的胎育智慧，**本从实践角度阐述中医体质优生学的生活书，荣登博客来书店养生类书籍**名！
　　台湾“国宝级中医”董延龄（台湾“立法院”主诊医生），**次公开了中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，附录吃不胖的美人养胎食谱+各类食物宜忌表，相较于曲黎敏的《黄帝内经?胎育智慧》的理论化内容，本书更加实用，可以说是**本从实践角度阐述中医体质养生学的生活书！
　　2.中南海保健医生胡维勤权威点评
　　精选了10个父母热切关注、想知道医生又不会告诉的问题，比如环境恶化的情况下是否还能怀上健康的一胎、为什么男性不育越来越多，是体质退化还是生活习惯导致的？等等，都给予了详细而又通俗易懂的解释，让父母遇到问题有章可循，坚定健康怀孕、健康育儿的信念。
　　3.给恐慌的父母和祖父母们一份安定的力量
　　在这个食品、药品、补品、保健品被非法添加剂搞得人心惶惶的当下，这本书或许可以给恐慌的父母和祖父母们一份安定的力量！因为本书所谈的，都是依照中医*古老的医学方法，为孩子从胎儿起就营造一个“天然”的良好生活环境！

内容简介

　　肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕，真的吗？
　　男女要如何调理体质才能好孕到？
　　女性经常流产，中医安胎有用吗？
　　孕妇情绪不稳定，怎么办？
　　如何辨识体质，吃对食物？
　　……
　　国宝中医大师董延龄源古究今，结合自己40多年的行医经验，给您最全面、完整、实用的中医养胎优生学。
　　中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，一次大公开！
　　附录吃不胖的美人养胎食谱+各类食物宜忌表。（吃对了，小孩聪明健康EQ好）

肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕，真的吗？ 
　　男女要如何调理体质才能好孕到？ 
　　女性经常流产，中医安胎有用吗？ 
　　孕妇情绪不稳定，怎么办？ 
　　如何辨识体质，吃对食物？ 
　　…… 
　　国宝中医大师董延龄源古究今，结合自己40多年的行医经验，给您最全面、完整、实用的中医养胎优生学。 
　　中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，一次大公开！ 
　　附录吃不胖的美人养胎食谱+各类食物宜忌表。（吃对了，小孩聪明健康EQ好） 
　　家有宝贝系列第一本 
　　孕夫：孕妇之夫也。 
　　作者记录了他意外成为准爸爸之后微妙的心路历程，以及他所经受的陪妻子孕检、问医、胎教，还有取名、采买等琐碎的“孕夫”生活。以一个男性的眼光去观察和体验怀孕及将为人父这件事。

两年的时光，字里行间的欢愉与痛苦，是已经当了爸爸的老默给所有初为人父者的最难得的分享。 
　　本书开始时尽显幽默，对婚姻生活及新的角色以调侃笔调细细道来。未料第一个孩子意外夭折，中间部分让很多跟随博客的网友经历了悲伤的突然降临，博客因此停止。最后部分是作者在第二次同样不平常的孕育经历后，找到了内心的宁静，才补充完成。

《30几岁如何生好第一胎》是针对30几岁的大龄初产妇而写的。本书从30几岁孕产妇的切实情况出发，从孕前准备、孕程指导、孕期保健和护理、产后恢复等几个方面对大龄孕妈妈们进行指导，并针对大龄孕妈妈特有的烦恼从专业的角度进行分析，为孕妈妈答疑解惑，让她们放下思想包袱，轻松愉快地度过人生中这一美好而神圣的阶段。

妈咪大不同：仔细记录准妈妈每一周的生理、心理和情绪变化，告诉准妈妈孕期每一阶段需要注意的事情。 
　　宝宝周周变：详细描述胎宝宝每一周的身长、体重、器官发育情况等，让准爸妈零距离观察胎宝宝在子宫内的生长。 
　　胎教一点通：普及胎教知识，指导准爸妈如何跟胎宝宝进行各种交流。 
　　健康美食谱：提供孕妇安胎、养胎、产后恢复所需的各种营养和美食，手把手传授各种美食的做法。 
　　幸“孕”早提醒：贴心提准妈妈每一孕周可能出现的意外情况以及具体的应对方法，让一切潜在的危险尽在自己的掌握之中，有备无患。

分娩必修课：介绍了各种分娩方式和分娩过程，指导准妈妈如何选择正确的分娩方式，如何应对分娩过程中出现的各种意外。 
　　妈妈美丽经：帮助产妇进行科学的产后调养和护理，让她们尽快恢复身材，做一个美丽无限、风韵十足的漂亮妈妈。 
　　2位妈妈，2种国籍，2类育儿理念，2个可爱宝宝，这些是作者在这本书里写到的全部。 
　　对中西育儿教育深有感触的作者，结合自身教学经历，以及美国、韩国朋友们对各自国家幼儿教育状况的研究和实地调查，总结比较中西育儿方法。

书中通过两位年轻妈妈——中国妈妈小宋和美国妈妈艾伦及他们的家庭的育儿故事，展现了中西育儿方法的不同，内容涉及0~5岁宝宝的喂养、性格及品质培养等很多方面。让年轻父母在乐呵中轻松学到最精华的育儿方法。

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作者简介

　　作者简介：
　　董延龄，1935年生，行医40多年，被誉为“国宝级”中医，台湾立法院主诊医生，擅长妇科和儿科。代表作《生出优秀宝宝，从改变爸妈的体质开始》荣登博客来书店养生类图书第一名。
　　点评者简介：
　　胡维勤，中南保健医生，先后担任朱德、华国锋等多位领导人的保健医生，著有《胖补气，瘦补血》等多本畅销书。
　　老默：现居深圳。三口之家家长。家中有一大一小两位女士。曾经获新浪育儿博客金奖。他写了很久的博客，记录等待宝贝诞生的日子，牵动了无数人的悲喜，现在结成了你手里的这本书。
　　韩雪，女性学者，孕产专家。著有《孕产养育大全》、《女人的办公室智慧》、《孕产妇营养食谱》、《孕妈咪健康生活大全》等孕产及女性图书十几部。2009年成为一个30多岁的幸福妈妈，遂产生了将自己的怀孕心得诉诸成书的想法，希望让众多30几岁准备当妈妈的姐妹们有一个愉快、健康的孕程。

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目　　录

《天隆小宝》
第一章睡觉这事儿，比天还大！
　第一节　先给小宝松绑吧！
　　（一） "蜡烛姑娘 "和 "浴袍哥 "
　　（二） "蜡烛包 "真的裹出了罗圈腿
　　（三） "蜡烛姑娘 "变身 "浴袍妹 "
　　　育儿经验ABC 可以不要 "蜡烛包 "
　第二节　与阳光的　第一次亲密接触
　　（一）洋妈为什么晾宝宝
　　（二）晾宝宝事件现场实录
　　（三）丫丫的午间阳光初体验
　　　育儿经验ABC 宝宝户外锻炼的相关问题
　第三节　睡觉那些事儿
　　（一）仰睡？俯睡？

《天隆小宝》 
第一章 睡觉这事儿，比天还大！ 
　第一节　先给小宝松绑吧！ 
　　（一）&"蜡烛姑娘&"和&"浴袍哥&" 
　　（二）&"蜡烛包&"真的裹出了罗圈腿 
　　（三）&"蜡烛姑娘&"变身&"浴袍妹&" 
　　　育儿经验ABC 可以不要&"蜡烛包&" 
　第二节　与阳光的　第一次亲密接触 
　　（一）洋妈为什么晾宝宝 
　　（二）晾宝宝事件现场实录 
　　（三）丫丫的午间阳光初体验 
　　　育儿经验ABC 宝宝户外锻炼的相关问题 
　第三节　睡觉那些事儿 
　　（一）仰睡？俯睡？ 
　　（二）中医揉穴治好夜哭郎 
　　（三）小美女，从小睡出来 
　　　育儿经验ABC 睡出健康美丽的宝宝 
第二章 吃喝拉撒，宝宝的幸福如此简单 
　第一节　谁是宝宝的守护神 
　　（一）都说隔辈亲 
　　（二）洋爸爸另类又讨喜 
　　（三）洋奶奶为啥拒绝带孙子 
　　　育儿经验ABC 爷爷奶奶这样带孩子 
　第二节　该断奶了，宝宝怎样喂 
　　（一）丫丫吃辅食过敏了 
　　（二）安迪不吃饭？瞧奶奶的！ 
　　（三）喂饭？智斗！ 
　　　育儿经验ABC 给宝宝添加辅食有讲究 
　第三节　宝宝挑食怎么办 
　　（一）丫丫和妈妈的用餐&"追逐战&" 
　　（二）洋妈妈喂宝宝：爱吃不吃！ 
　　（三）挑食的孩子脾气大 
　　（四）治挑食，还是爸爸有办法！ 
　　　育儿经验ABC 宝宝挑食的应对方法 
我们最爱宝宝的笑 
　第四节　 
　　（一）丫丫笑了，全家乐了 
　　（二）逗宝宝笑，中国奶奶有绝招 
　　（三）花样翻新，让宝宝笑不停 
　　　育儿经验ABC 常笑的宝宝更聪明 
　第三章 学独立，从1岁开始  
　第一节　放手，才是真的爱 
　　（一）热水壶，摸了才知不能摸！ 
　　（二）2岁丫丫偷化妆 
　　（三）丫丫买衣服自己有主张 
　　（四）丫丫为妈妈选衣服 
　　　育儿经验ABC 从放手与信任开始孩子的独立教育 
　第二节　从蹒跚学步中修炼独立 
　　（一）&"碰到丫丫，椅子坏！奶奶烧掉它&" 
　　（二）满身伤痕，练就小勇士 
　　（三）&"丫丫摔倒，你错还是鞋子错？&" 
　　　育儿经验ABC 让孩子自己面对挫折 
　第三节　会做家务的宝宝生存能力强 
　　（一）打扫屋子，改掉丫丫懒毛病 
　　（二）5岁安迪赚钱啦 
　　（三）懂事的宝宝，是家务练成的 
　　　育儿经验ABC 做家务锻炼孩子的情商和钱商 
　第四章 入托前，就让宝宝自由地快乐吧 
　第一节　别让早教夺走快乐童年 
　　（一）早教班，越贵越靠谱？ 
　　（二）安迪竟有中国画天赋？！ 
　　（三）早教游戏，全家动员 
　　　育儿经验ABC 早教的可行性与误区 
　第二节　性格，决定宝宝一生 
　　（一）宝宝不需要&"传声筒&" 
　　（二）&"叔叔，我要买单！&" 
　　（三）&"我能！&" 
　　　育儿经验ABC 重视孩子的性格塑造 
　第三节　　第一次情感教育 
　　（一）爸爸妈妈，爱我就要抱抱我 
　　（二）情感教育，爸爸岂能缺席 
　　（三）&"我讨厌你&"——该说就要说 
　　　育儿经验ABC 不要忽视孩子的情感教育 
　第四节　进入幼儿园：宝宝新起点 
　　（一）入园　第一天，丫丫就发烧 
　　（二）妈妈可以代替幼儿园？ 
　　（三）让宝宝爱上幼儿园 
　　　育儿经验ABC 孩子进幼儿园需要过渡期 
本套书还有： 
《孕夫来也》 
《30几岁如何生好第一胎》 
《体质这样调　怀得上　生得顺　养得好》

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在线试读部分章节

　　分娩过程全指导
　　一般来说，我们建议30岁以上的孕妈妈在预产期前几天就入院待产，但是如果孕妈妈在之前的所有检查都很正常，那到临产时再入院也是可以的。下面，我们就分娩过程进行指导，以便孕妈妈根据自己的情况选择恰当的分娩方式。
　　★ 临近分娩时的迹象及护理
　　1. 宫缩——最明显的临产迹象
　　宫缩，开始时好像是钝性背痛或刺痛，并向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。
　　当宫缩开始规律时就要记录宫缩时间，如果孕妈妈认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。除非宫缩发生得极为频繁（每5分钟1次）或十分疼痛，否则不需要立刻去医院。第一胎产程常常持续12～14小时，在家中先等几小时会好些。可适当活动或休息一下，如果羊水未破，可以洗个温水浴松弛松弛，或吃一点东西。
　　2. 见红——不要太着急
　　妊娠期间，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前，栓子会从阴道中流出，即出现杂有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这就是常说的“见红”。“见红”一般发生在阵痛和破水的前一两天，这是子宫颈正在扩张的征兆，出现“见红”不用太紧张。如果分泌物很多，要马上去医院；如果大量出血，有可能是胎盘早期剥离，必须立刻就医。
　　3. 羊膜破裂——马上去医院
　　羊膜是环绕在胎宝宝周围充满液体的囊袋，在分娩期间的任何时候囊膜都有可能破裂，囊内羊水可能会突然大量涌出，但因为胎宝宝的头部已经进入骨盆腔，阻塞了羊水的通道，因此更多见的是液体一滴滴地流出来。
　　破水后，孕妈妈应立刻去医院。不要活动太久，以免引起感染。大部分破水之后12个小时内，就会开始阵痛。
　　如果胎位不正和胎宝宝先露部未入盆，孕妈妈直立或者蹲着很容易造成脐带脱垂，这时不要上厕所；如果医生告诉孕妈妈宝宝的头已经入臀，不存在脐带脱垂的现象，上卫生间是可以的。
　　4. 辩别假性宫缩

分娩过程全指导 
　　一般来说，我们建议30岁以上的孕妈妈在预产期前几天就入院待产，但是如果孕妈妈在之前的所有检查都很正常，那到临产时再入院也是可以的。下面，我们就分娩过程进行指导，以便孕妈妈根据自己的情况选择恰当的分娩方式。

★ 临近分娩时的迹象及护理 
　　1. 宫缩——最明显的临产迹象 
　　宫缩，开始时好像是钝性背痛或刺痛，并向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。 
　　当宫缩开始规律时就要记录宫缩时间，如果孕妈妈认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。除非宫缩发生得极为频繁（每5分钟1次）或十分疼痛，否则不需要立刻去医院。第一胎产程常常持续12～14小时，在家中先等几小时会好些。可适当活动或休息一下，如果羊水未破，可以洗个温水浴松弛松弛，或吃一点东西。

2. 见红——不要太着急 
　　妊娠期间，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前，栓子会从阴道中流出，即出现杂有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这就是常说的“见红”。“见红”一般发生在阵痛和破水的前一两天，这是子宫颈正在扩张的征兆，出现“见红”不用太紧张。如果分泌物很多，要马上去医院；如果大量出血，有可能是胎盘早期剥离，必须立刻就医。

3. 羊膜破裂——马上去医院 
　　羊膜是环绕在胎宝宝周围充满液体的囊袋，在分娩期间的任何时候囊膜都有可能破裂，囊内羊水可能会突然大量涌出，但因为胎宝宝的头部已经进入骨盆腔，阻塞了羊水的通道，因此更多见的是液体一滴滴地流出来。

破水后，孕妈妈应立刻去医院。不要活动太久，以免引起感染。大部分破水之后12个小时内，就会开始阵痛。 
　　如果胎位不正和胎宝宝先露部未入盆，孕妈妈直立或者蹲着很容易造成脐带脱垂，这时不要上厕所；如果医生告诉孕妈妈宝宝的头已经入臀，不存在脐带脱垂的现象，上卫生间是可以的。

4. 辩别假性宫缩 
　　妊娠的最后三个月，子宫可能会出现间歇性收缩，医学上称之为“假性宫缩”。这种宫缩有时会比较强烈，因此孕妈妈会误认为要临产。分娩时的宫缩很规律，并且逐渐增强，逐渐频繁，因此孕妈妈应该能够辨别。

下面，就告诉孕妈妈一个区分真宫缩和假宫缩的方法： 
　　假宫缩的症状： 
　　1. 子宫的收缩不规则，疼痛的频率或强度没有增加。 
　　2. 下腹和腹股沟疼痛，而不是后下腰疼痛。 
　　3. 当改变姿势或躺下时，宫缩会消失。 
　　真宫缩的症状： 
　　1. 宫缩频率不断增加，即使改变姿势，宫缩依然活跃，不会消失。 
　　2. 疼痛从子宫上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部，有时连腿部也会发痛。子宫收缩的感觉像肠胃不舒服一样，有时还会腹泻。 
　　3. 出现落红，混有粉红或鲜红血丝。 
　　4. 羊膜破裂，有15%的产妇会在阵痛前破水。

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