怎么办，我第一次坐月子

　　作者以深厚的专业知识底蕴诠释了新妈妈坐月子的调养智慧；

   从数百例案例中归纳提炼，多方法、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。

   有了本书，一个人也可以轻松坐月子！本书是你值得信赖的医生和健身教练。
　 “月子期”是女人生命中*重要的一段身体康复时期，也是身体各机能恢复及身体重塑的重要阶段。

       千万不要因为盲从而错过这个重要阶段，赶快打开本书，让专家告诉你，你该怎么坐月子！

 

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　　第一次坐月子？别紧张，本书就是你值得信赖的医生和健身教练。
　　生完孩子后，本想终于可以放松下来了，但是接踵而来的宝宝喂养和抚育任务以及自己产后的身体状况都让大多数产妇陷入困扰，婆婆和妈妈坚称一个月内不能洗澡、不能洗头、不能下地活动……这一系列的禁忌让产妇苦不堪言，面对蓬头垢面、浑身脏兮兮的自己深感无奈。
　　本书作者是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医师，她用自己丰富的理论基础和临床经验告诉你，坐月子没有那么多禁忌，但也不能太过马虎，她在本书中教你如何正确、科学地防治月子病和成功减肥塑身。

 

    给家人最好的爱，作者权威才可信赖！

赖爱鸾，主任医师，教授、硕士生导师、首都医科大学硕士、首都医科大学教授。

担任卫生局专家指导小组成员，从事母婴保健、助产技术、计划生育认证资格评审工作，指导产科危重症救治、计划生育工作。

荣获北京市优秀妇幼工作者、北京市计划生育先进个人，优秀科技人才，岗位竞争能手等多项殊荣。