大图谱：经络自疗、刮痧拔罐、饮食宜忌全图解（套装全5册）

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• 版 次：1
• 页 数：
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• 印刷时间：2014年12月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：23605557

作者:时素华、郑育龙出版社:福建科技出版社出版时间:2014年12月 

编辑推荐

此套书以大图谱的形式，为读者呈现不一样的养生保健读物，首先整个内容在简单、科学、严谨的基础上，将图文搭配得更加全面直观，图文结合得也非常紧密且准确，同时内附食物搭配或穴位大挂图，简要清晰，一目了然，让读者在家就能掌握和运用书中所讲的知识，运用到全家的一日三餐，或者经络穴位自诊自疗中，都十分详尽且全面。 

内容简介

此套书着重立足于合理应用穴位保养身心，同时还为读者配以各类食物相宜相忌的图解读本，甚至还有为6岁以下的儿童量身打造的经络按摩保健方法指导图册，是一系列专门为保养者打造的一本家庭书系。整套书讲求科学和实用，图文搭配，美观清晰，版块之间一目了然，从各类食材搭配到穴位保养身心，都是为了让全家人都吃得好，睡的香，健康每一天。

目　　录

《刮痧拔罐艾灸对症自疗全图解》目录
第 一 章
学习自疗术，健康握手中
经络、穴位——古法自疗的纽带
● 除疾养生离不开经络穴位
● 经络的应用
源远流长的中医古法——刮痧、拔罐、艾灸
● 刮痧
● 拔罐
● 艾灸
第 二 章
动动手，让身体更健康
宁神清脑
养心安神<strong>《刮痧拔罐艾灸对症自疗全图解》目录</strong><br /> 第 一 章<br /> 学习自疗术，健康握手中<br /> 经络、穴位——古法自疗的纽带<br /> ● 除疾养生离不开经络穴位<br /> ● 经络的应用<br /> 源远流长的中医古法——刮痧、拔罐、艾灸<br /> ● 刮痧<br /> ● 拔罐<br /> ● 艾灸<br /> 第 二 章<br /> 动动手，让身体更健康<br /> 宁神清脑<br /> 养心安神<br /> 益智健脑<br /> 滋肝明目<br /> 养气益肺<br /> 调养脾胃<br /> 强腰益肾<br /> 增强免疫力<br /> 第 三 章<br /> 动动手，让疾病远离你<br /> 小病小痛巧妙消<br /> ● 失眠<br /> ● 健忘<br /> ● 眩晕<br /> ● 中暑<br /> ● 头痛<br /> ● 牙痛<br /> ● 呃逆<br /> ● 腹胀<br /> ● 便秘<br /> ● 落枕<br /> 常见疾病轻松除<br /> ● 神经衰弱<br /> ● 耳鸣耳聋<br /> ● 过敏性鼻炎<br /> ● 皮肤瘙痒<br /> ● 荨麻疹<br /> ● 感冒<br /> ● 扁桃体炎<br /> ● 腹泻<br /> ● 颈椎病<br /> ● 肩周炎<br /> ● 急性乳腺炎<br /> ● 月经不调<br /> ● 小儿厌食<br /> ● 小儿高热<br /> ● 小儿便秘<br /> 难缠疾病不用怕<br /> ● 哮喘<br /> ● 慢性支气管炎<br /> ● 慢性胃炎<br /> ● 高血压<br /> ● 冠心病<br /> ● 高脂血症<br /> ● 肥胖症<br /> ● 糖尿病<br /> ● 痛风<br /> ● 骨质疏松症<br /> ● 前列腺增生<br /> ● 前列腺炎<br /> ● 腰椎间盘突出症<br /> ● 腰肌劳损<br /> ● 风湿性关节炎<br /> ● 类风湿关节炎<br /> 附 录<br /> 全书穴位标准定位一览表<br /> <p> <br /> </p> <p> <strong>《人体经络穴位全图解》目录</strong> </p> 穴位拼音速查<br /> 超简单的快速取穴法<br /> 手太阴肺经经穴<br /> 手阳明大肠经经穴<br /> 足阳明胃经经穴<br /> 足太阴脾经经穴<br /> 手少阴心经经穴<br /> 手太阳小肠经经穴<br /> 足太阳膀胱经经穴<br /> 足少阴肾经经穴<br /> 手厥阴心包经经穴<br /> 手少阳三焦经经穴<br /> 足少阳胆经经穴<br /> 足厥阴肝经经穴<br /> 督脉经穴<br /> 任脉经穴<br /> 经外奇穴<br /> 附录 常见病选穴<br /> <p> <strong><br /> </strong> </p> <p> <strong>《手足耳反射区对症自疗全图解》目录</strong> </p> 第一章 了解你的手部，让健康掌握在自己“手”中<br /> 手掌反射区<br /> 手背反射区<br /> 第二章 了解你的足部，为健康做“足”准备<br /> 足底反射区<br /> 足内侧反射区<br /> 足外侧反射区<br /> 足背反射区<br /> 第三章 了解你的耳部，充分利用这块人体的“药田”<br /> 耳轮反射区<br /> 耳舟反射区<br /> 对耳轮反射区<br /> 三角窝反射区<br /> 耳屏反射区<br /> 对耳屏反射区<br /> 耳甲反射区<br /> 耳垂反射区<br /> 耳背反射区<br /> 耳根反射区<br /> <strong><br /> </strong> <p> <strong>《一穴妙用双穴并用对症自疗全图解》目录</strong> </p> 壹单穴妙用、双穴并用治百病<br /> 单穴如何治百病<br /> 近治作用<br /> 远治作用<br /> 双向调节作用<br /> 特殊作用<br /> 双穴搭配，功效倍增<br /> 穴位治病的中医传统疗法<br /> 按摩——舒筋骨，止疼痛<br /> 刮痧——通经络，美容颜<br /> 拔罐——排毒泄热，增强体质<br /> 针灸——疏经络，调阴阳，祛寒湿<br /> 敷贴——行气血，驱病邪<br /> 贰常见病症单、双穴疗法<br /> 糖尿病<br /> 高血压<br /> 高脂血症<br /> 冠心病<br /> 肥胖症<br /> 痛风<br /> 肝硬化<br /> 慢性肝炎<br /> 慢性胆囊炎<br /> 慢性支气管炎<br /> 哮喘<br /> 头晕<br /> 感冒<br /> 头痛<br /> 慢性咽炎、咽痛<br /> 腹胀<br /> 腹泻<br /> 便秘<br /> 痔疮<br /> 慢性鼻炎（鼻窦炎）<br /> 颈椎病<br /> 肩周炎<br /> 陆快速止痛7大急救穴<br /> 胆囊——改善胁肋胀痛<br /> 人中——人体120<br /> 素——急救昏迷，改善各种鼻病<br /> 十宣——缓解咽喉肿痛<br /> 哑门——改善颈项痛<br /> 大椎——改善脊椎痛<br /> 阑尾——改善胃脘痛<br /> 伍亚健康状态单、双穴疗法<br /> 失眠<br /> 耳鸣<br /> 体虚疲乏<br /> 健忘<br /> 肆男性病症单、双穴疗法<br /> 男性不育症<br /> 阳痿<br /> 遗精<br /> 早泄<br /> 慢性前列腺炎<br /> 前列腺增生<br /> 叁女性病症单、双穴疗法<br /> 痛经<br /> 月经不调<br /> 乳腺增生<br /> 产后缺乳<br /> 急性乳腺炎<br /> 围绝经期综合征<br /> <p> <strong><br /> </strong> </p> <p> <strong>《食物搭配相宜相克全图解》目录</strong> </p> 五谷杂粮类<br /> 粳米<br /> 糯米<br /> 薏米<br /> 小米<br /> 玉米<br /> 荞麦<br /> 赤小豆<br /> 绿豆<br /> 黄豆<br /> 豆腐<br /> 豆浆<br /> 山药<br /> 芋头<br /> 土豆<br /> 红薯<br /> 禽畜乳蛋类<br /> 鸡蛋<br /> 鸡肉<br /> 鸭肉<br /> 鸭血<br /> 鸭蛋<br /> 鹅肉<br /> 猪肉<br /> 猪肝<br /> 猪肚<br /> 牛肉<br /> 牛肝<br /> 羊肉<br /> 羊肝<br /> 驴肉<br /> 狗肉<br /> 兔肉<br /> 牛奶<br /> 奶酪<br /> 酸奶<br /> 鱼虾蟹贝类<br /> ……<br /> 蔬菜菌藻类<br /> ……<br /> 水果类<br /> ……<br /> 其他类<br /> ……<br /> <br />

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在线试读部分章节

简便取穴法
　　简便取穴法是临床上一种简单易行的取穴方法。
　　例如，取血海穴时，被取穴者应该正坐屈膝，取穴者面对被取穴者，掌心对准膝盖中央，手掌按在被取穴者的膝盖上，拇指指尖所指处即为本穴（图??）；取风穴时，被取穴者应该直立，两手下垂时，中指指尖所指处即为本穴（图??）；取天府时，被取穴者应该正坐，前臂向前平举，掌心朝内，俯头，鼻尖正对上臂内侧处即为穴（图??）。简便取穴法是一种方便、快捷的取穴方法，但相较于上述三种取穴方法而言，其定位不如它们精确，只是一种辅助取穴法。当然，生活中的一般保健操作，对穴定位的精准度要求不是特别高，可以采用此法。
　　循行路线
　　手太阴肺经起始于中焦（见①），向下联络于大肠（见②），回绕过来沿着胃上口（见③），穿过膈肌（见④），进入肺脏（见⑤）。从肺系上行至气管、喉咙部（见⑥），横行出于腋下，沿上臂内侧下行（见⑦），行于手少阴心经、手厥阴心包经的前面，向下经过肘窝（见⑧），沿前臂内侧前缘（见⑨），进入寸口——桡动脉搏动处，经过大鱼际（见⑩），出于拇指的桡（内）侧端（商）（见?）。
　　手腕后方的支脉：从列缺处分出（见），沿着手腕背侧走向食指的桡（内）侧端（商阳），与手阳明大肠经相接（见）。
　　本经主治
　　呼吸系统的疾病：急慢性支气管炎、气喘、咳嗽、胸痛、咯血等。
　　五官疾病：咽炎、鼻炎、鼻出血等。
　　经脉所过部位的疾病：掌心热、上肢前外侧缘疼痛等。
　　穴位 位置 主治病症
　　中府 在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 咳嗽；胸痛；肩背痛
　　云门 在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开
　　6寸 咳嗽，气喘；胸痛；肩关简便取穴法<br /> 　　简便取穴法是临床上一种简单易行的取穴方法。<br /> 　　例如，取血海穴时，被取穴者应该正坐屈膝，取穴者面对被取穴者，掌心对准膝盖中央，手掌按在被取穴者的膝盖上，拇指指尖所指处即为本穴（图??）；取风穴时，被取穴者应该直立，两手下垂时，中指指尖所指处即为本穴（图??）；取天府时，被取穴者应该正坐，前臂向前平举，掌心朝内，俯头，鼻尖正对上臂内侧处即为穴（图??）。简便取穴法是一种方便、快捷的取穴方法，但相较于上述三种取穴方法而言，其定位不如它们精确，只是一种辅助取穴法。当然，生活中的一般保健操作，对穴定位的精准度要求不是特别高，可以采用此法。<br /> 　　循行路线<br /> 　　手太阴肺经起始于中焦（见①），向下联络于大肠（见②），回绕过来沿着胃上口（见③），穿过膈肌（见④），进入肺脏（见⑤）。从肺系上行至气管、喉咙部（见⑥），横行出于腋下，沿上臂内侧下行（见⑦），行于手少阴心经、手厥阴心包经的前面，向下经过肘窝（见⑧），沿前臂内侧前缘（见⑨），进入寸口——桡动脉搏动处，经过大鱼际（见⑩），出于拇指的桡（内）侧端（商）（见?）。<br /> 　　手腕后方的支脉：从列缺处分出（见），沿着手腕背侧走向食指的桡（内）侧端（商阳），与手阳明大肠经相接（见）。<br /> 　　本经主治<br /> 　　呼吸系统的疾病：急慢性支气管炎、气喘、咳嗽、胸痛、咯血等。<br /> 　　五官疾病：咽炎、鼻炎、鼻出血等。<br /> 　　经脉所过部位的疾病：掌心热、上肢前外侧缘疼痛等。<br /> 　　穴位 位置 主治病症<br /> 　　中府 在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 咳嗽；胸痛；肩背痛<br /> 　　云门 在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开<br /> 　　6寸 咳嗽，气喘；胸痛；肩关<br /> 　　节内侧痛<br /> 　　天府 在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处 咳嗽，气喘；鼻出血；上<br /> 　　臂内侧痛<br /> 　　侠白 在臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处 咳嗽，气喘；烦满，干呕；<br /> 　　上臂内侧痛<br /> 　　……<br /> <br />

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img37.ddimg.cn/imgother/201412/08_1/201412081531521277.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img37.ddimg.cn/imgother/201412/08_1/201412081532101047.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother/201412/08_1/201412081532351048.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother/201412/08_1/201412081532501281.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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