内容简介
“唉,早餐一点胃口也没有!”“哎哟,快迟到了!”紧张而忙碌的生活,让很多人觉得身心疲惫。时间久了,种种疾病便会找上门来。其实,人们只要学会忙里“偷”闲,每天抽出5分钟时间,就能收获意想不到的健康。
也许你会说5分钟太短了,不过就是电视上一个广告的时间,能够干什么啊?我可以告诉你,5分钟能做的事情太多了,比如说5分钟的温水澡有利于增强早餐食欲;喝5分钟的早茶可以促进肠胃消化;5分钟打盹则可以减轻疲劳。
那么,5分钟还可以干什么呢?我们的答案是按摩。按摩在中医领域已经有了两千多年的历史,并在不断的医疗实践中得到发展、完善。现代医学也已经证明:按摩通过各种手法作用于人体的不同穴位或者部位,能够促进血液循环,增强肌肉和韧带的弹性,消除关节痉挛,调整全身机能,增强机体免疫力,防止疾病的入侵。
我们编写的这本《5分钟全身按摩保健康》就是告诉你如何在短短的5分钟之内通过简单的按摩祛除病魔,得到健康。
也许你会说5分钟太短了,不过就是电视上一个广告的时间,能够干什么啊?我可以告诉你,5分钟能做的事情太多了,比如说5分钟的温水澡有利于增强早餐食欲;喝5分钟的早茶可以促进肠胃消化;5分钟打盹则可以减轻疲劳。
那么,5分钟还可以干什么呢?我们的答案是按摩。按摩在中医领域已经有了两千多年的历史,并在不断的医疗实践中得到发展、完善。现代医学也已经证明:按摩通过各种手法作用于人体的不同穴位或者部位,能够促进血液循环,增强肌肉和韧带的弹性,消除关节痉挛,调整全身机能,增强机体免疫力,防止疾病的入侵。
我们编写的这本《5分钟全身按摩保健康》就是告诉你如何在短短的5分钟之内通过简单的按摩祛除病魔,得到健康。