氧气就能让你瘦

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年08月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787807636311
作者:【韩】黄智贤 ,郑庆 ,金素延 著出版社:广西科学技术出版社出版时间:2011年08月 
编辑推荐

  ★ 《氧气就能让你瘦》帮你粉碎一切减肥神话!告诉你一个被万世雪藏的减肥真相:氧气才是全世界不花钱又有效的减肥药!

  ★ 《氧气就能让你瘦》是让无数打着减肥幌子招摇撞骗的商家气急败坏的一本减肥奇书!席卷全亚洲,明星、主持人、模特亲身实践,强力推荐!医生、营养师、名模——三专业领域瘦身专家合作的强瘦身法!

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  【不花钱!有效!无副作用!科学!不反弹的减肥方法,到底有没有!这个真的有!那就是氧气瘦身!】
  【你知道吗,一切能你让掉肥肉变苗条的减肥方法,不管是与饮食有关还是与运动有关,终都是氧气在发生作用!】
  【这个夏天流行的减肥口号不再是“卷卷就能瘦”,而是“氧气让你瘦”!比“卷卷就能瘦"更不需要意志力.更无反弹困扰! 】
  【减肥心切,屡减屡败的你一定要知道:氧气才是你瘦身途中的救命稻草! 】


 
内容简介
  对我而言,減肥有重大的意义!在过去,曾有一段时间我疏于管理自己,因為和女兒的約定,使我开始与自己战斗。我当时经历了忧郁症、椎间盘突出、骨盆炎,使我了解到健康的重要性。我亲身经历过所以很清楚,激烈挨饿和运动过度的減重方式反而會引发副作用。看过本书的人就会知道,只是一味挨饿或激烈运动,反而会引起复胖的溜溜球效应。希望《氧气九能让你瘦》可以让你减肥成功、重拾自信。
  ──演员 李静恩  
  让身体吸進好气、排出有害气,自然就能瘦!減肥无效、不断复胖的人必读,这本书不仅能让你体态窈窕,还能让你减肥实皮肤也更细致有弹性!
        ——时尚杂志主编 朴心希  
  身为主播,我必須透过电视屏幕去面对很多人,而且我一直很努力维持健康的身体与心理。不过,我也和众多忙碌的上班族一样,很难有多余的时间去減肥。本书介紹了日常生活中就能轻松无压力的控制体重的「氧气瘦身」,还让我认识到一些错误的減肥法。我建议有经历过不断复胖的人,都能透过此书來实践健康的減重方法。
  ──KBS电视台主播 白承珠  
作者简介

  具有公信力的专业作者团队,已帮助318000人成功减肥瘦身。
  黄智贤(专业医师、肥胖中心院长):
  毕业于韩国梨花女子大学家庭医药学专业,拥有IBCS国际美容整容协会认证的资格证书。国际认证的专业医师,LUNA诊所院长,是韩  国国内先引进肥胖治疗中心的第一批专业医生。被评选为当代优秀的肥胖治疗中心院长之一。
  郑景(食品营养师、食品公司CEO):
  毕业于韩国诚信女子大学,食品营养学。现担任韩国HOWEL食品有限公司CEO一职。
  金素妍(超级模特、模特培训教授):
  毕业于韩国中央大学表演专业。1995年韩国超模大赛冠军。之后活跃在韩国多个领域。现担任韩国放送委员会模特培育部门专门教授一职。对所有能让身体变得健康、美丽的小方法非常关心。拥有普拉提、瑜伽教师资格证,以及模特培训资格证。

目  录
第一章 减肥是场血泪苦战?NO!
 难道减肥是一种令人迷恋的事业?
 垃圾食品带来的食欲刺激和诱惑
 电视呀,电视~~请你告诉我,谁是这个世界上最苗条的人啊?~
 徒有其表的减肥中心却让人减肥成瘾?!
 了结我减肥之路的终极杀手——难不成是吸脂手术这家伙?
 但,还是应该减肥的理由
 能控制食欲,才是王道
 →减肥上瘾 测试密法
第二章 氧气瘦身,氧气难道是用来吃的么?
 放开吃,也能马上减肥
 稍微动一下,肥肉就会刷刷地往下掉哦~~
第三章 向自虐自残自己饿自己的减肥时代,say goodbye!
 一边吃一边变瘦变美的抗氧化神物
媒体评论
  对我而言,減肥有重大的意义!在过去,曾有一段时间我疏于管理自己,因為和女兒的約定,使我开始与自己战斗。我当时经历了忧郁症、椎间盘突出、骨盆炎,使我了解到健康的重要性。我亲身经历过所以很清楚,激烈挨饿和运动过度的減重方式反而會引发副作用。看过本书的人就会知道,只是一味挨饿或激烈运动,反而会引起复胖的溜溜球效应。希望《氧气九能让你瘦》可以让你减肥成功、重拾自信。
  ──演员 李静恩  
  让身体吸進好气、排出有害气,自然就能瘦!減肥无效、不断复胖的人必读,这本书不仅能让你体态窈窕,还能让你减肥实皮肤也更细致有弹性!
        ——时尚杂志主编 朴心希  
  身为主播,我必須透过电视屏幕去面对很多人,而且我一直很努力维持健康的身体与心理。不过,我也和众多忙碌的上班族一样,很难有多余的时间去減肥。本书介紹了日常生活中就能轻松无压力的控制体重的「氧气瘦身」,还让我认识到一些错误的減肥法。我建议有经历过不断复胖的人,都能透过此书來实践健康的減重方法。
  ──KBS电视台主播 白承珠  
在线试读部分章节
序言
氧气啊,拜托了~~~~~~
姐妹们,也许你正在为你的三层褶皱无敌肚腩而抓狂,也许你正在担心自己这辈子注定永远是个胖妞,也许你正在为屁股上小猪一样的后秋而长吁短叹,姐妹们啊,醒醒吧,如果你不了解减肥的真相,而是轻信那些五花八门的减肥广告,你真的会一辈子都是胖妞。
我生活圈里有为数不少的姐妹其实都和你一样,整天撞墙或者画鬼符希望自己拥有傲人的身材或者小蛮腰。她们试图用我们能知道的各种方法蹂躏自己,但这些夸张的、故弄玄虚的减肥法就像龙卷风,迅速的来了,又迅速的消失,挥一挥手,不带走一片云彩。
这其中有最近比较流行的疯狂单一食物摄取大法(one fooddiet),也就是你只吞噬某一种食物,例如香蕉、西红柿、苹果等等。这种做法很简单,其实就是通过你的小嘴来控制热量,达到减肥效果。说白了,这就是一种食物自我安慰疗法。
还有一些经常出镜的嫩模啊明星神马的,他们则更热衷于疯狂运动减肥法,顾名思义,就是自我蹂躏,期待最短的时间以近乎自虐的方式消耗体内的热量。
但是,姐妹们,你们想想,这些方法除了摧残蹂躏自己的好皮肤以外,减肥效果是远远达不到你的预期的,而且我奉劝你一句,这种方法反弹的效果却会超乎你的想象。
其实,让我们变成肥婆的原因多种多样,跟嘴这个器官没关系,也和馋这个惰性产物没什么关联。你的坏情绪,你的夜猫子生活习惯,你夜店酗酒,你夜不归宿,你领导虐待你时交给你的统计报表,你乌烟瘴气的人际关系,甚至你小小的睡眠习惯,都能让你变成一个十恶不赦的大胖子。因此,如果你想维持你硕果仅存的小身材,保证你看起来还是那么的亭亭玉立、美艳动人,你最好别信那些让你又爱又恨的普通意义上的瘦身大法,你还是省省吧。
真的,只用氧气,你就能活脱脱的飘飘欲仙、瘦身到底。
我们都知道,我们在这个蔚蓝星球上,抛除钱财珠宝这些身外之物,作为生物本身,我们其实更依赖于氧气。但是,你可能不知道。这个化学名称为o的氧元素,其实也在影响着我们身体的形状。过多的氧气小朋友们很顽皮,他们在我们进行氧化作用后开始进攻我们作为人类的身体,并损伤我们的细胞结构。像那些过长时间裸露在空气中的铁钉一样,我们的器官伴随着氧化作用也会慢慢的生锈腐蚀,然后我们开始得病,有些器官的功能在这种作用下将无法正常发挥其应有的功能作用。
过多的氧气在氧化作用后会开始攻击我们的身体,并损伤我们的细胞。我们的身体器官慢慢生锈,人开始得病,器官的各项功能无法正常发挥。用生活中最常见的例子来说的话,就像坚硬的铁钉和铁锤,如果长时间裸露在空气中的话,就会发生氧化作用而生锈。
书摘插画
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