图说产后快速恢复

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2009年10月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787533154141
作者:于帆 主编出版社:山东科学技术出版社出版时间:2009年10月 
内容简介
本书即从产妇的日常生活着手,对饮食调养、皮肤护理、体能恢复、身材重塑、乳房护理、“性”生活、产后疼痛、常见疾病等几个方面进行详细的介绍,并给出了相关的调养、护理和锻炼的方法。这些方法原本是被人所忽视的,可一经本书道出,既能够让读者茅塞顿开,顺利运用于实践当中。
目  录
第1部分 产后饮食调养
产后饮食调养的重要性
产后的营养特点
如何合理安排产后膳食
剖宫产女性的膳食营养
产妇宜进食的食物有哪些
月子里的禁忌食物
正确食补才能恰到好处
产后补血的食谱
产后补钙的食谱
产后通便的食谱
产后排恶露的食谱
产后利水的食谱
第2部分 产后皮肤护理

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