纤纤塑腰

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2008年01月01日
• 开 本：24开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787538414899

作者:王淑坤，代红 主编出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2008年01月 

内容简介

女人形体美的关键在于曲线美，而塑造玲珑曲线的关键，恰在于中间的那一段腰。
只有拥有纤细的腰部，才能拥有健美的身材！

目　　录

1、挑战小腹婆
　1.1　纤腹操
　　球操完美小腹
　　平坦小腹任你炫耀
　　轻松缩腹法
　　让你腹部美丽动人
　　向小腹婆挑战
　　拥有平坦腹部
　　完美腹部速成法
　　OL瘦小腹
　　打造美丽腹部
　　肥肚，Bye-Bye
　　快点收紧腹部
　　腹部变平平1、挑战小腹婆<br>　1.1　纤腹操<br>　　球操完美小腹<br>　　平坦小腹任你炫耀<br>　　轻松缩腹法<br>　　让你腹部美丽动人<br>　　向小腹婆挑战<br>　　拥有平坦腹部<br>　　完美腹部速成法<br>　　OL瘦小腹<br>　　打造美丽腹部<br>　　肥肚，Bye-Bye<br>　　快点收紧腹部<br>　　腹部变平平<br>　　胃腹健美操<br>　　坐椅腹部练习操<br>　　瘦腹精通<br>　　最佳腹部锻炼法<br>　　小腹瘦身宝典<br>　　腹部减肥的方法<br>　　腰肌锻炼瘦小腹<br>　　收缩腹肌操<br>　1.2　纤腹按摩<br>　　揉腹<br>　　动动手减小腹<br>　1.3　纤腹攻略<br>　　不做大肚婆<br>　　简易瘦腹对策　<br>　　平坦腹部诀窍<br>　　摆脱小腹部<br>　　告别小肥肚<br>　　练成平平小腹<br>　　收紧腹部行动　<br>　　瘦腹食法<br>　　秀出平坦小肚<br>　　做个平腹美女<br>2、捍卫细腰快易行<br>　2.1　瘦腰操<br>　2.2　细腰按摩<br>　2.3　细腰攻略<br>3、腰腹不分家

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/51/9/20159718_98826.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/51/9/20159718_98827.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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