图说生活(畅销升级版):每天5分钟打造S形曲线

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年06月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787542749291
  • 丛书名:图说生活:畅销升级版
作者:崔月梅 主编出版社:上海科学普及出版社出版时间:2011年06月 
内容简介

   聪明女人的瘦身秘诀,5分钟实现你的美丽梦想,全方位塑形美体,再现完美动人身姿!纤臂、丰胸、收腹、翘臀、美腿一次性甩掉恼人赘肉!

作者简介

  崔月梅,舞蹈教育专家中央民族大学舞蹈学院教师。2002年获韩国阿里郎海外同胞舞蹈比赛银奖;2005年作品《行者》荣获北京第九届舞蹈比赛专业组创作二等奖;2006年获全国艺术院校第八届桃李杯园丁奖、创作三等奖。曾多次参加国际艺术节的活动及国内的大型艺术活动;出访过日本、韩国、香港等国家地区,并应韩国创舞会的邀请参加《第13届创舞国际艺术节》。创作过多部舞蹈作品,并数次荣获国内外各大奖项。

目  录
美丽女人必知的瘦身心经
 制订减肥目标
 测定肥胖部位
 秤和尺,不一样的肥胖指数测量法
 排毒去水肿,打击假性肥胖
 5分钟活化细胞,提高基础代谢率
每天5分钟特效减脂,造就玲珑动人曲线 
 5分钟修炼性感美胸
 最新美胸标准测测看
 一天七小步,美胸一大步
 俯卧撑,胸部下垂的杀手锏
 白领钟爱的格子间隐形丰胸操
 深化乳沟,轻轻挺挺就有了
 边看电视边美胸,塑造正三角胸形

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