懒公主美容瘦身瑜伽宝典(套装共3册)

当前位置:首页 > 时尚/美妆 > 瑜珈 > 懒公主美容瘦身瑜伽宝典(套装共3册)

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2010年01月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:21116200
作者:朵琳编辑部 编出版社:朝华出版社出版时间:2010年01月 
编辑推荐

  在懒公主系列套装中,懒公主偷懒有绝招,全程有对策!
  ●1天10分钟懒公主瘦身操 + 10分钟速效惊艳彩妆,让你瞬间璀璨变身!
  ●1天10分钟,再懒的公主,也一定能做到!
  随书赠送:《懒公主瘦身口袋书》——30天纤体减重计划书,大胆挑战1个月甩掉6KG肉肉!实用又精美,超级值!!

 
内容简介

  《懒公主美容瘦身瑜伽宝典》(套装共3册)包括《懒公主瘦身记》、《懒公主变身记》、《美人香气提斯》三本好书。

  《懒公主瘦身记》
  18款小动作、大瘦身的懒公主瘦身操,教你轻松快乐地缩小腹!纤手臂!塑俏臀!修长腿!消排毒!想吃就吃,想瘦就瘦!

  《懒公主变身记》
  10分钟搞定的懒公主彩妆,教你小眼变大眼、大脸变小脸,10分钟轻松修饰出蔡依林、宋慧乔、林志玲般的立体小脸妆容,让你瞬间璀璨变身!

  《美人香气提斯》
  香气提斯是将普拉提、瑜珈、音乐、冥想与芳香疗法相结合的身心灵运动,强调对全身12大生理系统以及对于情绪、精神的调理,由内而外,呵护我们的身体系统。

作者简介

  朵琳编辑部
  台湾专业女性时尚书出版机构,以打造美容时尚图书为己任。将各种美丽与健康的观念融入生活中,让爱美的女性能充满自信骄傲。已出版图书:《懒公主瘦身记》﹑《懒公主变身记》、《女人我*》﹑《超靓美腿女王》﹑《骨盆美人重整计划》、《型男清爽保养完全手册》﹑《利用发型脸变小168款》﹑《瘦?小美人整体造型》﹑《求职面试妆厉害》﹑《让你年轻10岁的魔法奇肌》等等。

目  录
● 健康、快乐、美丽、轻松的懒公主瘦身法
 胖公主千百种,你是哪一种?
 懒公主瘦身咨询室:为什么会胖?为什么会瘦?你需要减肥吗?
 恼人的发胖部位\胖公主类型+体型大诊断\检视正确体重更健康
 瘦身最大的重点莫过于“食”,饮食瘦身\排毒瘦身更美丽
 来来来,让专家为你破解瘦不下来的10个谜团
 也许你不是瘦不了,而是健康出了问题?
 彻底拥有不再胖的生活
 大胆挑战1个月甩掉6kg肥肉!
 超热门!小动作、大功效的体操一定要学
 培养易瘦体质有妙招,每天跟着这样做从此变成持久瘦美人
 日本超in健康减肥法:神奇骨盆体操
 1日10分钟,再懒的公主也做得到!
 缩小腹!收腹细腰简单小运动,消灭胖公主的腰腹大患
媒体评论

  懒公主瘦身法如同魔法书一般为懒公主们达成了心愿,如果你认为减肥是一种痛苦,那么本书*可以将减肥变成一次快乐之旅。它摒弃了大堆的学术语句、抛开了故弄玄虚的理论,用最浅显、最真实的语句揭开了瘦身、纤体的序幕。在保证健康的前提下,用最短的时间减掉最多的脂肪;针对身体各个不同的部分,制定了不一样的纤体计划;用最小的动作,达到*的瘦身效果。
  懒公主瘦身法,为您一一呈现!
  瘦了,就别再胖回来!

  ——台北品悦诊所院长:陈力平

书摘插画
插图

 懒公主美容瘦身瑜伽宝典(套装共3册)下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017