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现在很多美容院、养生会所都推出了艾灸美容、艾灸减肥、艾灸保健等项目,说明越来越多的人,尤其是女性开始接受用艾灸来美容、保健。而去美容院不仅花费多,且需要大量的时间,因此很多女性都无法坚持。
购买一本书就可以自己在家进行艾灸,随时翻阅、艾灸疗法即查即用,不仅方便快捷,而且经济适用。
☆暖是女人健康、美丽的基础和前提。祛除寒冷,温暖身体,是女人一生都要做的养生功课。暖养的女人才更年轻。
☆中国艾灸疗法推广人将千年中医传统艾灸疗法与40年临床经验精华融合,变成每个人都能学会、适合全家人使用的家庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸发挥大作用,做自己的家庭医生就是这么容易。
☆单桂敏医生的39健康博客已有近3亿的点击量,是艾灸疗法深入人心*好的证明。
☆用图片代替文字,用示范代替语言,用数百幅清晰照片演示治病、保健方法,学习中医也可以很简单。
☆艾灸为主,按摩、刮痧、食疗、电针、拔罐、运动为辅,用综合疗法战胜疾病。
内容简介
艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法,已经有数千的历史。与按摩、针刺等方法相比,艾灸因为操作简单、效果明显、花费低廉、无副作用而受到普遍认可,是适合普通家庭使用的健康方法。单桂敏医生行医四十余年,是艾灸疗法的坚定支持者和热心推广者,被誉为“中国艾灸疗法推广*人”。目前她在39健康网上的博客点击量已近3亿次,她的行医经验与心得受到广大网友的好评。在本书中,单桂敏医生依然毫无保留地与您分享她行医多年的宝贵经验,以及在生活中沉淀的健康心得,希望可以帮助更多的人了解艾灸、拥有健康。
艾灸具有驱寒邪、补元气、通经络、调阴阳的多重作用,是非常好的家庭保健方法。很多女性朋友之所以快速衰老,甚至疾病缠身,都是由于忽视了护养阳气,以致身体元阳之气受折。可以说,女人缺的不是保养,而是保温。艾叶是纯阳植物,艾灸时的温热可以为身体补充阳气,并且将寒气排出体外,艾灸改善寒性体质非常有效。艾灸不但可以治病,还可以强身,尤其对于女性朋友的健康,好处很多!希望更多的女性朋友在艾灸的帮助下,获得健康的身体、孕育健康的宝宝。
作者简介
单桂敏18岁开始行医,至今从医四十余年,期间积累了丰富的临床经验,擅长用艾灸、针刺、导药、放血、按摩等传统中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。
单桂敏熟知艾灸条的各种使用方法,在运用艾灸为患者治疗疾病的同时,自己研究了方便患者治疗的艾灸器具,为广大艾灸使用者提供了极大方便。除了运用艾灸的方法治疗疾病,单桂敏又自创单氏保健操,为想要保健身体的朋友们提供了最简单的保健方法。
2006年单桂敏在39健康网上注册了自己的博客(http://blog.39.net/shanguimin/)。目前,她的博客点击次数已近3亿次,博客人气现居中国第一健康门户网站——39健康网第一位,是39健康网名副其实的博客人气王。她的博客于2009年被评为“十佳健康博客”、“十佳人气博客”。单桂敏2010年被推选为“39网健康使者” ,被网友们推选为“最热心博主”,很多朋友亲切的称呼她为“单阿姨”。单桂敏曾做客湖南卫视《百科全说》、河北卫视《读书》、北京电视台生活频道《健康生活》、青岛电视台《民生开讲》等栏目,节目播出后受到广大观众的热烈好评。