中年保健养生——高血压病

高血压病是中年人的健康大敌吗？高血压有什么危害性？吸烟、饮酒与高血压病有关系吗？人的性格与高血压有关吗？高血压病患者为何要定期测量血压？高血压病与糖尿病有何关系？高血压病能预防吗？为什么高血压病需要长期治疗…… 高血压病因知多少，我们需要认清高血压病的危害，本书以问答形式介绍了高血压病的基本知识和预防常识，重点介绍了高血压病的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法、精神调补方法。  

中年人的人生已经过半，高血压病这一人类的天敌也开始盯上了这一群体。本书以问答形式介绍了高血压病的基本知识和预防常识，重点介绍了高血压病的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法、精神调补方法。本书是一本全面反映高血压病防治新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字通俗简洁而明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点。本书适合具有高中以上文化程度的广大中年读者阅读。

谢英彪，南京中医药大学第三附属医院南京市中医院教授，主任医师。金陵名医馆内科专家，南京市继承名中医学术经验指导老师，国际东方药膳食疗学会(香港)副会长兼江苏分会会长。中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事，南京养生康复分会主任委员，南京自然医学会常务理

一、认清高血压病的危害
1.何谓“全国高血压曰”
高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题．2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压病患病率为18.8％，估计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升31％，患病人数增加了7000多万人。
1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，生存的患者500万～600万，其中75％以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压．同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰暍及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压病患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
自20世纪50年代起，我国卫生部及中国医学科学院曾组织了三次全国性高血压普查．20世纪60年代末，相关研究人员开始在国家的支持下开展以社区为基础的高血压防治项目和相关疾病的监测活动。1987年，卫生部先后成立了全国心脑血管病防治研究领导小组，并设立了办公室，制订了防治研究的10年规划。自20世纪90年代以来，则更加重视高血压的群体防治工作，制定了《全国心脑血管病社区人群防治1996～2010年规划》。1997年起在全国23个省、直辖市、自治区建立了以高血压防治为重要内容的慢性非传染性疾病综合防治示范点。1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。
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