大彩生活读库:按摩、刮痧、拔罐、艾灸、敷贴一本全

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  • 版 次:1
  • 页 数:
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  • 印刷时间:2012年12月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787533541347
作者:王福出版社:福建科技出版社出版时间:2012年12月 
编辑推荐

  从传统中医养生理论出发,倾囊传授不吃药的自然疗法。
  在神秘的经络河流中遨游,在按、刮、拔、灸、敷中呵护家人健康。

 
内容简介

  本书主要介绍了我国传统的五大自然疗法:按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、艾灸疗法、贴敷疗法。并且从最基础的经络、穴位讲起,以图文并茂的方式详细介绍了人体主要的经络和穴位。而且还针对日常生活中的常见不适和疾病给出了这五种疗法的对应调理方案。五种疗法强强联合,内容充实,深入浅出,通俗易懂,图文并茂,让初学者一看就明,一学就会,一用就灵,希望能给广大读者带来健康。

目  录
探索传统的五大自然疗法
按摩疗法——一捏一按,皆不寻常
刮痧疗法——简单刮痧,轻松祛邪
拔罐疗法——吸出病气,一身轻松
艾灸疗法——丝丝艾香,常保健康
敷贴疗法——药性传导,健康传递
第二章经络——五大疗法的作用路线
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
在线试读部分章节
  刮痧的功效
  刮痧疗法是在中医经络学说的指导下,循着人体的经络和穴位,用光滑的硬物器具、瓷勺、古钱、玉石片等,蘸上食用油、白酒、凡士林、清水等,在人体的皮肤、经络、穴位和病变部位,反复地刮、挤、揪、捏、刺等,使皮肤表面出现淤点或者紫色痧痕,使体内的痧毒随之排出体外,从而达到内病外治的一种中医治疗方法。刮痧主要有以下功效:
  调整阴阳
  “阴平阳秘,精神乃治。”中医理论认为人体产生疾病的最根本原因在于阴阳失调,而刮痧有明显的改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡的作用。
  活血排毒
  刮痧作用于肌表,可以调节经络的畅通,促进全身气血的运行,使局部疼痛得以减轻或消失。现代医学认为,刮痧可以使局部皮肤充血,毛细血管扩张,促进血流。此外,通过刮痧的刺激可调节血管的舒缩功能和血管壁的通透性,增强局部血液供应而改善全身血液循环,加速体内废物和毒素的排出,使组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,全身抵抗力增强。
  疏通经络
  人体的肌肉组织、筋膜等在受伤以后,会发出疼痛信号,通过神经的反射作用,出现肌肉的收缩、紧张和痉挛,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体的一种自我保护反应。
  刮痧能通过反复的刮拭,对局部肌肉产生刺激作用,使局部血液循环加快,温度升高,从而缓解肌肉的紧张,起到舒筋通络、活血化淤的作用。
  镇痛
  刮痧可以通过刺激人体的神经提高局部组织的痛阈,起到镇痛,舒展紧张或痉挛的肌肉的作用。
  刮痧常用工具及介质
  刮痧常用工具:刮痧板
  传统的刮痧所使用的工具有瓷勺、硬币、金属板等。目前应用最为广泛的是刮痧板和集多种功能为一体的刮痧梳子。
书摘插画
插图

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