金牌月嫂带你坐完美月子

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2016年03月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装-胶订
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787518019021

作者:刘佳出版社:中国纺织出版社出版时间:2015年11月 

编辑推荐

《金牌月嫂带你坐完美月子》请来实战经验丰富的名牌月嫂，手把手教你如何坐好完美月子，让新妈妈健康与美丽兼得

 

内容简介

《金牌月嫂带你坐完美月子》针对新妈妈坐月子期间可能出现的诸多问题，包括宝宝的护理、新妈妈自己尽快的恢复，等等，从经验丰富的金牌月嫂角度进行系统的阐述和科学的指导，每一个问题后面还附有专家指导，实用性与科学性兼顾，十分适合新妈妈参阅。

目　　录

新妈咪，别害怕

专家揭秘坐月子焦点问题Top 10

高端月嫂经验自述

Pat 1 理论篇 正确认识坐月子

坐月子的时间是整整一个月吗

中西医解读坐月子

中医的角度
新妈咪，别害怕 <br /> <br /> 专家揭秘坐月子焦点问题Top 10 <br /> <br /> 高端月嫂经验自述 <br /> <br /> Pat 1 理论篇 正确认识坐月子<br /> <br /> 坐月子的时间是整整一个月吗 <br /> <br /> 中西医解读坐月子 <br /> <br /> 中医的角度 <br /> <br /> 西医的角度 <br /> <br /> 走出坐月子的误区 <br /> <br /> 误区一：只喝汤不吃肉 <br /> <br /> 误区二：吃巧克力补充体力 <br /> <br /> 误区三：常喝茶水 <br /> <br /> 误区四：专吃母鸡补身 <br /> <br /> 误区五：大吃特吃，过量摄取营养 <br /> <br /> 误区六：大量进食滋补药膳 <br /> <br /> 误区七：饮食一定要加料酒 <br /> <br /> 误区八：菜里不放盐 <br /> <br /> 误区九：坐月子期间不吃蔬菜、水果 <br /> <br /> 误区十：“捂”月子 <br /> <br /> 全面解读在婆家或娘家坐月子之道<br /> <br /> 在婆家或娘家坐月子的优劣之处 <br /> <br /> 婆家与娘家的拉锯战 <br /> <br /> 在婆家或娘家坐月子的注意事项 <br /> <br /> 选个放心的好月嫂，让坐月子更轻松 <br /> <br /> 月嫂的职责范围 <br /> <br /> 好月嫂应该具备哪些条件或技能 <br /> <br /> 与月嫂相处的四个原则 <br /> <br /> 选择月嫂的理想途径 <br /> <br /> 选择好月嫂的注意事项 <br /> <br /> 如何选择坐月子中心 <br /> <br /> 了解休养的环境 <br /> <br /> 了解宝宝室的位置 <br /> <br /> 了解收费情况 <br /> <br /> 了解是否有帮助产后调养的设备 <br /> <br /> 了解服务人员是否专业 <br /> <br /> 了解是否有完备的安全设施 <br /> <br /> 保姆、月嫂、坐月子中心的比较 <br /> <br /> 月子里所需物品大汇集 <br /> <br /> 新妈咪所需物品备忘录 <br /> <br /> 宝宝所需物品备忘录 <br /> <br /> Pat 2 实战篇 开开心心坐月子<br /> <br /> 月子**阶段 恢复元气，安然度过产后第周<br /> <br /> 快乐妈咪养成手记出乎意料的自然分娩――阳阳诞生记 <br /> <br /> 产科专家贴心指导 <br /> <br /> <br /> <br /> 了解产后正常的生理变化 <br /> <br /> 产后第1天宜做的事 <br /> <br /> 产后第2～第7天生理状态及调理重点 <br /> <br /> 剖宫产的新妈咪宜做好产后护理 <br /> <br /> 告别恼人的产后疼痛 <br /> <br /> 新生宝宝第1～第7天生活全记录 <br /> <br /> 了解新生宝宝神奇的反射现象 <br /> <br /> 了解新生宝宝生理性黄疸 <br /> <br /> 让新生宝宝远离便秘困扰 <br /> <br /> 新生宝宝脐炎的预防和处理方法 <br /> <br /> 新生宝宝的眼部症状需要用心护理 <br /> <br /> 了解新生宝宝疫苗接种情况 <br /> <br /> 高端月嫂服务到家<br /> <br /> 产后新妈咪应好好休息 <br /> <br /> 打造*宜静养的居室环境 <br /> <br /> 一定要注意个人卫生 <br /> <br /> 新妈咪穿着宜有讲究 <br /> <br /> 新妈咪哺乳内衣DIY <br /> <br /> 了解产后第1～第7天饮食原则 <br /> <br /> 月子饮食四阶段，调理重点各不同 <br /> <br /> 健康饮食好习惯，为产后恢复打基础 <br /> <br /> 新妈咪饮食禁忌须知 <br /> <br /> 读懂新生宝宝的特殊语言――哭声 <br /> <br /> 了解新生宝宝的6种知觉状态 <br /> <br /> 尿布与纸尿裤的完美选用方案 <br /> <br /> 如何抱宝宝才正确 <br /> <br /> 早吸吮，早开奶 <br /> <br /> 不宜进行母乳喂养的状况 <br /> <br /> 正确的喂奶姿势和方法 <br /> <br /> 两乳交替进行喂养 <br /> <br /> 判断宝宝是否吃饱的3个标准 <br /> <br /> 母乳不足不宜马上添加配方奶粉 <br /> <br /> 了解几种母乳替代品 <br /> <br /> 让宝宝更健康、更聪明的抚触法 <br /> <br /> 新妈咪完美月子营养食谱 <br /> <br /> 枸杞小米豆浆 <br /> <br /> 红豆核桃糙米粥 <br /> <br /> 胡萝卜菠菜粥 <br /> <br /> 萝卜丝煮鲫鱼 <br /> <br /> 红枣炖鲤鱼 <br /> <br /> 牛奶鸡丝汤面 <br /> <br /> 姜枣桃仁汤 <br /> <br /> 黄花杞子蒸瘦肉 <br /> <br /> 月子养生小偏方 <br /> <br /> 方1 四物汤 <br /> <br /> 方2 生化汤 <br /> <br /> 方3 益母草煮鸡蛋 <br /> <br /> 方4 制首乌小米粥 <br /> <br /> 月子第二阶段 缓解疼痛，刺激乳汁分泌<br /> <br /> 快乐妈咪养成手记我与阳阳的“注视游戏” <br /> <br /> 产科专家贴心指导 <br /> <br /> 解读产后子宫恢复的密码 <br /> <br /> 了解乳头内陷及其应对方法 <br /> <br /> 预防和治疗乳头皲裂的方法 <br /> <br /> 哺乳期用药应慎重 <br /> <br /> 新妈咪澳抗阳性时该如何哺乳 <br /> <br /> 新妈咪感冒时应怎样哺乳 <br /> <br /> 了解新生宝宝的视觉和听觉发育 <br /> <br /> 给宝宝从头到脚的精心呵护 <br /> <br /> 如何预防宝宝“红臀” <br /> <br /> 母乳性黄疸的处理方法 <br /> <br /> 如何预防和护理宝宝湿疹 <br /> <br /> 出现这些状况，不宜亲吻宝宝 <br /> <br /> 宝宝不哭不闹就是“乖”吗 <br /> <br /> 高端月嫂服务到家<br /> <br /> 促进乳汁分泌的方法 <br /> <br /> 正确使用吸奶器 <br /> <br /> 胀奶的处理方法 <br /> <br /> 如何建立宝宝的健康睡眠习惯 <br /> <br /> 宝宝睡觉时采取的睡姿 <br /> <br /> 为宝宝选用合适的枕头 <br /> <br /> 如何给宝宝挑选奶瓶 <br /> <br /> 如何给宝宝挑选奶嘴 <br /> <br /> 奶瓶、奶嘴的清洗和消毒方法 <br /> <br /> 宝宝洗澡的**时间和方法 <br /> <br /> 新妈咪完美月子营养食谱 <br /> <br /> 山药红枣白果汤 <br /> <br /> 牛肉酿白菜 <br /> <br /> 菊香山药炖排骨 <br /> <br /> 鸡蛋菜花 <br /> <br /> 枸杞子鲤鱼汤 <br /> <br /> 海鲜蒸蛋 <br /> <br /> 月子养生小偏方 <br /> <br /> 方1 花生猪肝黄花菜汤 <br /> <br /> 方2 蒲公英水 <br /> <br /> 方3 佛手豆浆昆布汤 <br /> <br /> 方4 木瓜猪肉姜汤 <br /> <br /> 方 5海蜇荸荠饮 <br /> <br /> 方6 芝麻酱 <br /> <br /> 月子第三阶段 改善体质，保持心情愉快<br /> <br /> 快乐妈咪养成手记 声音漫游――阳阳的小风车音乐盒 <br /> <br /> 产科专家贴心指导 <br /> <br /> 及早预防和应对子宫脱垂 <br /> <br /> 了解子宫内膜炎 <br /> <br /> 剖宫产术后瘢痕的养护 <br /> <br /> 坐月子期间可以进行性生活吗 <br /> <br /> 了解产后恢复月经的时间 <br /> <br /> 解读新生宝宝的斜颈 <br /> <br /> 学会观察宝宝的呼吸 <br /> <br /> 选好小床，关爱宝宝的脊柱健康 <br /> <br /> 宝宝房间不宜有“长明灯” <br /> <br /> 抱着宝宝入睡会影响其健康 <br /> <br /> 慎用婴儿制剂和保健品 <br /> <br /> 高端月嫂服务到家<br /> <br /> 了解产后药膳调养方法 <br /> <br /> 月子有“三宝”：米酒、生姜、胡麻油 <br /> <br /> 了解何为人工喂养 <br /> <br /> 人工喂养的方法及注意事项 <br /> <br /> 了解何为混合喂养 <br /> <br /> 如何为宝宝挑选*合适的奶粉 <br /> <br /> 如何避免宝宝溢奶、吐奶 <br /> <br /> 新妈咪完美月子营养食谱 <br /> <br /> 红枣糙米粥 <br /> <br /> 家常炒饭 <br /> <br /> 木瓜猪骨花生煲 <br /> <br /> 芹菜牛肉末 <br /> <br /> 菠菜卷 <br /> <br /> 桂圆红枣粥 <br /> <br /> 豆芽银鱼 <br /> <br /> 地三鲜汤 <br /> <br /> 月子养生小偏方 <br /> <br /> 方1 灵芝蒸子鸡 <br /> <br /> 方2 酸枣芡实桂圆饮 <br /> <br /> 方3艾叶鸡蛋 <br /> <br /> 方4 羊心玫瑰 <br /> <br /> 方5 北杏仁蒸雪梨 <br /> <br /> 月子第四阶段 内外兼养，恢复昔日风采<br /> <br /> 快乐妈咪养成手记带阳阳接触外面精彩的世界 <br /> <br /> 产科专家贴心指导 <br /> <br /> 按时进行项产后检查 <br /> <br /> 产后宫颈糜烂并非都需要治疗 <br /> <br /> 盆腔积液的性质和应对措施 <br /> <br /> 产后常口渴该如何改善 <br /> <br /> 如何预防产后乳房下垂 <br /> <br /> 重拾从前的甜蜜生活 <br /> <br /> 产后放置宫内节育器的适应证和**时机 <br /> <br /> 关注新生宝宝用药安全 <br /> <br /> 不同类型药物的使用方法 <br /> <br /> 给新生宝宝喂药的禁忌 <br /> <br /> 宝宝发热的家庭护理措施 <br /> <br /> 高端月嫂服务到家<br /> <br /> 产后皮肤也需要“坐月子” <br /> <br /> 按摩消除妊娠纹的要领 <br /> <br /> 哺乳期间别“臭美” <br /> <br /> 给宝宝选择衣物的要领 <br /> <br /> 给宝宝穿衣、脱衣的要领 <br /> <br /> 传统所说的剃“满月头”没有科学依据 <br /> <br /> 给宝宝剪指甲（趾甲）的方法 <br /> <br /> 宝宝玩具的清洁和消毒方法 <br /> <br /> 新妈咪完美月子营养食谱 <br /> <br /> 鲜奶藕粉甜味粥 <br /> <br /> 碧绿什锦 <br /> <br /> 红枣蒸南瓜 <br /> <br /> 青苹果炒鸡丁 <br /> <br /> 鲜菇笋片汤 <br /> <br /> 香菇鸡 <br /> <br /> 竹荪炖乌鸡 <br /> <br /> 当归生姜羊肉汤 <br /> <br /> 月子养生小偏方 <br /> <br /> 方1 黄瓜白醋 <br /> <br /> 方2 参麦炖牛奶 <br /> <br /> 方3 何首乌菠菜饮 <br /> <br /> 方4 枸杞子陈皮桂圆汤 <br /> <br /> 方5 天门冬萝卜 <br /> <br /> Pat 3调养篇 甩掉月子期的健康小麻烦<br /> <br /> 产褥感染 <br /> <br /> 产后牙龈炎 <br /> <br /> 产后水肿 <br /> <br /> 产后脱发 <br /> <br /> 产后尿失禁 <br /> <br /> 产后恶露不尽 <br /> <br /> 产后贫血 <br /> <br /> 产后腹痛 <br /> <br /> 产后腹泻 <br /> <br /> 产后食欲不振 <br /> <br /> 产后便秘 <br /> <br /> 产后痔疮 <br /> <br /> 产后缺乳 <br /> <br /> 乳腺炎 <br /> <br /> 产后腰痛 <br /> <br /> 产后关节痛 <br /> <br /> 产后多汗 <br /> <br /> 产后抑郁症 <br /> <br /> Pat 4补丁篇 让坐月子的效果更上一层楼<br /> <br /> 特殊新妈咪更要坐好月子 <br /> <br /> 高龄新妈咪如何坐月子 <br /> <br /> 妊娠合并糖尿病的新妈咪如何坐月子 <br /> <br /> 高血压新妈咪如何坐月子 <br /> <br /> 流产、早产的新妈咪如何坐月子 <br /> <br /> 管好体形，让自己比孕前更美丽 <br /> <br /> 新妈咪的理想体重 <br /> <br /> 产后运动的注意事项 <br /> <br /> 新妈咪要远离产后减肥的误区 <br /> <br /> 产后健康塑身计划 <br /> <br /> 新爸爸做好助理，新妈咪月子更轻松 <br /> <br /> 月子期新爸爸的大守则 <br /> <br /> 合格新爸爸必备的个本领 <br /> <br /> 新爸爸怎样增强与宝宝的亲子关系 <br /> <br /> 新爸爸必知的点温馨提示 <br /> <br /> 新爸爸哄宝宝的个小妙招 <br /> <br /> 附录 0～6岁婴幼儿疫苗接种时间表

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother/201512/21_0/20151221112034199.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img33.ddimg.cn/imgother/201512/21_0/20151221112046203.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img30.ddimg.cn/imgother/201512/21_0/20151221112038290.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother/201512/21_0/20151221112041291.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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