抓住当下，幸福在握(聪明女人的情绪管理术)

　　●这是让人茅塞顿开的心灵保养方案，有了它，我们便拥有了人生神奇的多米诺骨牌：
　　改变语言，改变心态，改变观念，改变行动，进而改变命运！●台湾情绪管理专家、幽默大师赖淑惠的智慧课。●台湾诚品、金石堂、博客来网路书店畅销榜精选。

　　本书作者向读者指出：只有敞开心灵，对世界笑脸相迎，才能真正感知发自内心的快乐，才能回归自然，让生活变得简单。活在当下，是最快的，最美的。 49则心法让你抛开阻碍快乐的绊脚石，随时、随地欢喜自在，生活轻松又惬意。

　　赖淑惠，台湾著名女幽默大师。出版作品有《幽默智慧轻松学》、《人脉致富学》、《幽默SPA》、《女人的幽默男人挡不住》、《七天要你幸福》、《幽默口才轻松学》、《舞动》、《幽默吧！笑看人生》、《健康心生活》、《赖淑惠幽默魅力学》、《现在开始学幽默》、《快乐是一种选择》等。

　　静心，是最珍贵的品位
　　和自己约会，回到心灵的故乡，静心观照烦恼或压力的原点，将带来觉醒的光明。
　　S君是个勤快的早起鸟儿。有一天清晨，他打扫门前马路时，突然发现前方路边有一张白花花的纸张，随着飞驰而过的汽车扬起的风飘荡着，便趋前一看。哇！竟然是一张千元大钞呢！
　　你不要以为这是天方夜谭，不少人都有这种糊里糊涂捡到钱的经历，难怪有人会说“天道酬勤”，或者说“早起的鸟儿有虫吃”了！看到了钱，很少有人会不动心。人面对外部环境的考验，可以归纳出三种心理反应：“心随境转”、“心不随境转”、“境随心转”。
　　“心随境转”是一般人最常见的心理反应，上述捡到钱的例子便是。
　　“爽死！这真是上天的恩赐！”于是他自自然然地、兴高采烈地将钱“落袋为安”了。这种人的情绪，永远随着外境好坏而起起伏伏着。
　　“心不随境转”则是有修养的人的心理反应，譬如：晋朝时，管宁和华歆两个人一块儿读书，闲暇时也一起整整地。有一次，两人锄呀锄呀，锄到了一个亮闪闪的东西，哇！竟然是一块金子！华歆掂在手里磨蹭，嘀咕了半天，才“十分不舍地”放回原处去。
　　当时的人就断定：管宁将来必能成大器，而华歆则远远落其后。果不其然，后来管宁真的功成名就，成了大人物，而华歆则死于非命。管宁这种“心不随境转”的功夫真是修到家了！
　　而“境随心转”则是更了不起的境界，它是从“心不随境转”再提升上来的。譬如：有人在背后诋毁你，如果你是“心随境转”的人，一定当场受不了屈辱，愤而找他理论去；如果你是一个“心不随境转”的人，你听了只是笑笑而已，不会跟他计较、随他起舞，当然啦，别人的毁谤最后如“举火烧空”，终会自烧自灭；而如果你的修持已到达了“境随心转”的地步，你不会动怒，不但不会跟毁谤者计较理论，还会积极地为毁谤者找一条小路。
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