内容简介
我们生活在一个充满绚丽色彩的神奇世界里：巍峨的群山，奔腾的江河，浩翰的大海，喧嚣的城市，七彩的世界充满了无穷无尽的生机和活力。
年轻朋友们，你们可曾知道，在我们每个人的大脑深处，同样存在着一个缤纷绚丽的七彩世界。
为什么我们会有喜怒哀乐?为什么,我们有时焦虑不安?为什么我们有时又感到孤独恐惧?怎样才能让愉快永远与我们相伴?怎样才能使幸福成为我们生活的主旋律?
所有这一切，都是由我们的大脑所产生的情绪决定的。不同的情绪，就像不同的色彩，在我们内心中描绘出一幅幅或明艳，或晦涩，或生动，或呆板，或阳光明媚，或阴霾密布的图画。人为什么会产生不同的情绪?各种复杂的情绪之间又存在着怎样的关联?如何通过训练控制自己的情绪?
“了解你的情绪”、“测查你的情绪”、“做你情绪的主人”是这本书要告诉青年朋友的主要内容。
做自己情绪的主人而不要成为情绪的奴隶，用乐观向上的情绪的画笔在你的人生旅途中留下永恒的、充满青春光彩的不朽画卷，这是我们对所有朋友们的衷心祝愿!
年轻朋友们，你们可曾知道，在我们每个人的大脑深处，同样存在着一个缤纷绚丽的七彩世界。
为什么我们会有喜怒哀乐?为什么,我们有时焦虑不安?为什么我们有时又感到孤独恐惧?怎样才能让愉快永远与我们相伴?怎样才能使幸福成为我们生活的主旋律?
所有这一切，都是由我们的大脑所产生的情绪决定的。不同的情绪，就像不同的色彩，在我们内心中描绘出一幅幅或明艳，或晦涩，或生动，或呆板，或阳光明媚，或阴霾密布的图画。人为什么会产生不同的情绪?各种复杂的情绪之间又存在着怎样的关联?如何通过训练控制自己的情绪?
“了解你的情绪”、“测查你的情绪”、“做你情绪的主人”是这本书要告诉青年朋友的主要内容。
做自己情绪的主人而不要成为情绪的奴隶，用乐观向上的情绪的画笔在你的人生旅途中留下永恒的、充满青春光彩的不朽画卷，这是我们对所有朋友们的衷心祝愿!