神奇的肌肤能量书（1.2套装）(《纽约时报》畅销书排行榜非虚构类第一名！席卷全球150个国家的“美丽排毒方案”！《今日美国》、《早安美国》、《奥兹秀》 倾力报道！德鲁.巴里摩尔、菲姬一致推荐！)

★ 洛杉矶星级营养专家金柏莉施耐德的扛鼎之作，其营养理念在美国大受追捧，受到众多好莱坞明星的欢迎。
★ 《神奇的肌肤能量书》全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学，推崇健康、自然之美，在“化学气味浓重”的美容市场中让人眼前一亮。
★ 《神奇的肌肤能量书》推荐食用天然、不经过加工的纯粹食物，帮助读者彻底摆脱计算卡路里的困扰，美丽不挨饿！
★ 书中提出的三个美丽阶段逐级递进，简单且实操性强，可根据个人情况进行计划调整，逆转衰老不是梦！
★ 《神奇的肌肤能量书》版式精心设计，双色印刷，文字轻松幽默，在这个夏天给人以清新、自然的阅读新体验。
★《神奇的肌肤能量书Ⅱ》公开了明星营养师金柏莉施耐德独创的“美丽排毒方案”，广泛受到好莱坞大腕们的追捧。
★ 书中介绍了50种美容食物，即易买又易做，简单方便，实操性强。
★ 本书图文并茂，版式美观大方，给读者以良好的阅读感受。 

《神奇的肌肤能量书》为明星营养学家金柏莉施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法，表示生的植物类食品才*人类的身体需求，并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学，分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”，从而使身体不断排毒，在达到外在美容和瘦身效果的同时，也拥有内在真正的健康。

《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作！
　　金柏莉告诉我们，*好的美容都是由内而外的，*好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种*的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！

金柏莉 施耐德，美国时尚健康咨询师，畅销书作家。大学毕业后，为寻找世界各地的健康美丽秘诀，曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室，收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可，成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道，成为美国家喻户晓的畅销书作家。

透过面部获悉体内健康状况
　　在中国，中华医学经过了上千年的实践发展，中医能通过观察面部颜色、肤质、色斑、皱纹、粉刺和其他面部变化，诊断出身体器官的病症以及体内更深层次的健康问题，如针灸，脸部穴位图，就是建立在人体各部位都是相互联系的中医理论之上的。中医是一门复杂的学问，以下是面部中医理论，供读者参考：
　　● 下颚长痘可能意味着荷尔蒙失衡，结肠堵塞。
　　● 嘴唇上方出现皱纹可能意味着消化道阻滞，具体是指胃部阻滞和小肠阻滞，主要因酸性物质和其他有毒物质长期积累，得不到及时排出所致。
　　● 脸部的法令纹及鼻唇沟与肺部和肝脏有联系，可能由于吸烟和呼吸困难（用胸部肌肉伸缩呼吸），致使肺部不能得到足够氧气，对此症状，瑜伽能有所帮助；另外一种原因可能是结肠堵塞导致的手太阴肺经阻塞。呼吸器官和结肠被分别认为是人体的阴阳器官，法令纹还可能意味着你的肝脏处于超负荷状态。
　　● 抬头纹也可能是由堵塞造成的，尤其是结肠堵塞和胆囊堵塞。大量食用乳制品、油炸食品和加工熟食是造成阻塞的主要原因。从另一方面讲，尽管有些人可能保持很好的饮食习惯，但缺乏坚持，以至于排出的毒素小于食物释放出的毒素。
　　● 眼袋和黑眼圈意味着肾上腺疲劳，原因是过多摄入咖啡因、睡眠不足或压力过大。
　　● 眼周的鱼尾纹意味着肾上腺疲劳，人体酸碱度平衡被打破，酸性物质过多。
　　● 脸上长斑或颧骨上方出现皱纹可能是心脏出现问题，原因是食用了过多肉类和油炸食品，身体摄入的胆固醇过量。
　　值得庆幸的是，身体内的细胞具有自我更新功能，如果从现在开始采取积极措施改善饮食、清除体内垃圾，你完全可以修复被损坏的部分，在追求健康和美丽方面突飞猛进。
　　不吃饭时多喝水，吃饭时别喝水
　　你一定听说过保持体内水分、饮用纯净过滤水的重要性。但如果开始美容排毒食疗，你完全可以从含水量充足的果蔬中得到足够的水分，也就不需要再坚持每天8 杯水的行为了。饮水量的多少是因人而异的，主要由气候和运动量来决定。从起床到上午这段时间喝水很重要，可以保证你体内水分充足、给你提供更多能量。
　　你应在饭前半小时或饭后一小时尽量多喝水，在吃饭过程中尽可能地少喝水。食物掺入太多水分会稀释体内胃酸，从而大大减缓消化进程。消化变慢后会产生什么结果？答案是会导致体内垃圾的积累。想象一下，如果你的胃中堆积着大量食物和水的混合物，就像臭水沟一样，绝对不会让你变得更加美丽。
　　另外，你最好养成在水中加柠檬汁的好习惯，因为柠檬富含维他命C，具有很好的保肝效果。
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