美容护肤保养金典

全面、时尚、美丽的肌肤护理指南，帮你找回美丽和自信，DIY保养品、魅力花草茶、绿色食疗方，各种方法兼收并蓄，只为打造迷人的完美肌肤。
　　清洁，保湿，控油，防晒，美白，抗老，祛斑，抗痘，运动，沐浴，10大关键词，为你打造人见人爱的陶瓷美肌
　　乌黑秀发，迷人电眼，樱桃小嘴，光洁美颈，纤纤玉指，滑嫩美膝
　　保养处处有绝招
　　从头到脚
　　让你美丽到底 

这是一本专门介绍现代科学美容、美体、护肤方法的大众科普读物。全书通过约百余个大家比较关心的问题，以通俗易懂的语言，向人们讲述了现代美容养颜、美肤护肤的新观念及具体方法。本书内容丰富，观点新颖，具有很强的知识性。

耿潇男，生活类图书资深策划人，撰稿人，北京瑞雅文化传播有限公司执行总监 长期效力于生活了图书的策划，撰稿及时尚生活潮流的观察研究 　　在流行时尚，服饰美容，营养美食，运动健身，亲子孕育，建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解 　　曾与海内

Part 1 认识你的肌肤
第一节 揭开肌肤的神秘面纱
　不要认为肌肤只是一层皮，其实皮肤有着复杂的结市勾，只有了解肌肤的结构，才能有效地呵护它。
　　请宝贝你的肌肤
肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。
由于肌肤覆盖在我们身体的表面，直接接触外界各式各样的物质，因此肌肤经常受到阳光及温度变化的影响，也受湿气、尘埃和其他日常污染物质的影响。如果一旦保养不当，极容易出现各种肌肤问题。所以，请宝贝你的肌肤！
　　你了解自己的肌肤结构吗
看上去薄薄的皮肤，结构其实很复杂，它主要由三个组织层所构成。
　　表皮层
表皮层即皮肤的外层。它的主要功能是为皮肤提供营养，保持皮肤弹性。表皮层主要由基底层、有棘层、颗粒层、角质层等四层细胞所构成。最外层为角质层，是一层没有细胞核的细胞所组成的保护膜。当新细胞在皮肤较深层生成时，老化的细胞就会被推向表层从而导致被压平或死去而形成角质层。角质层的厚度关系着皮肤细嫩程度与水分的保有度。在角质层之下的是颗粒层、有棘层。基底层位于真皮层的最里面，当细胞在这里产生以后，它不断往上推进，形成有棘层、颗粒层，最后到达角质层，这个过程大约需要14天，尔后新生的角质层不断被由下往上的细胞取代而脱落，又需14天。因此，一个健康的表皮细胞新陈代谢约需28天。　　　
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