内容简介
养生太极拳是一种动静兼练、内外兼修、意气力相结合、精气神相凝聚,集健体养心、提神醒脑、延年益寿为一体的健身运动。他能起到通经活络、通畅气血的作用,使元精、元气、元神充沛,达到防病健身的目的。他不受场地和时间的限制,只需站姿一至五分钟即可。不仅适合广大中老年朋友,而且尤其适合无暇锻炼和长期在办公室工作的人员。
坚持天天10分钟,疏经络、理三焦,养气血、调阴阳、通上下、百病不生。
坚持天天10分钟,疏经络、理三焦,养气血、调阴阳、通上下、百病不生。
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作者:茹凯 编著出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2015年05月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2014年03月01日
- 开 本:20开
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787538465891
健骨养血太极拳(经典回归 ,传承国医养生精华 ,融合生理、中医、国术。图解国医国术养生 ,强体增智、防病祛病、益寿延年。坚持天天10分钟,疏经络、理三焦,养气血、调阴阳、通上下、百病不生。)下载