陈式心意混元太极健身48式(附光盘)

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2005年07月01日
• 开 本：32开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787807050582

作者:东映文化　编著出版社:成都时代出版社出版时间:2005年07月 

内容简介

　　太极拳是凝聚中华传统文化于一身的璀璨明珠。它之所以内涵丰富，博大精深，是因为它植根于中国传统哲学、养生学、医学、武学、美学等多学科的广袤而深厚的沃土之中。太极拳不仅是中国功夫之集大成者，更是中国几千年灿烂文化的结晶。是东方文明的代表。 [易有太极，是生两儀，两儀生四象，四象生八卦][以柔克刚、以静制动][借力打力，四两拨千斤]的拳理皆来源于超级大国荘哲学。

目　　录

第一章 太极文化渊源
　第一节 太极的标志 ——太极图
　第二节 太极与易经 ——易有太极，是生两仪
　第三节 太极与道教 ——炼精化气，炼气还神
　第四节 太极与《黄帝内经》 ——阴平阳秋，精神乃治
第二章 理明拳法精 功到自然成
　第一节 太极拳治病减压的优势与特征
　　太极拳锻炼是一种主动疗法
　　太极拳锻炼是一种整体疗法
　第二节 太极拳治病减压揭秘
　　呼吸调息——健康原动力
　　习炼太极拳减压“心”主张
　　习炼太极拳病除不老春
　　提高运动系统的活动机能第一章 太极文化渊源 <br>　第一节 太极的标志 ——太极图 <br>　第二节 太极与易经 ——易有太极，是生两仪 <br>　第三节 太极与道教 ——炼精化气，炼气还神 <br>　第四节 太极与《黄帝内经》 ——阴平阳秋，精神乃治 <br>第二章 理明拳法精 功到自然成 <br>　第一节 太极拳治病减压的优势与特征 <br>　　太极拳锻炼是一种主动疗法 <br>　　太极拳锻炼是一种整体疗法 <br>　第二节 太极拳治病减压揭秘 <br>　　呼吸调息——健康原动力 <br>　　习炼太极拳减压“心”主张 <br>　　习炼太极拳病除不老春 <br>　　提高运动系统的活动机能 <br>　　治疗清化系统疾病 <br>　　治疗心血管系统疾病 <br>　　治疗各系统机能衰退等疾病 <br>第三章 太极拳健身馆 <br>　第一节 中华太极拳奇葩 ——陈式心意混元太极拳 <br>　第二节 陈式心意混元太极拳48式 <br>　　预备起式 <br>　　全刚捣碓 <br>　　懒扎衣 <br>　　六封四闭 <br>　　单鞭 <br>　　白鹤亮翅 <br>　　提收　 <br>　　掩手肱捶 <br>　　披身捶 <br>　　背折靠 <br>　……<br>　第三节　陈式心意混元内功<br>　　马老师练功守则　<br>　　准备姿势·日月阴阳旋转功<br>　　上环混元桩·双手开合功<br>　　劳宫旋转功·下环混元桩<br>　　转气还原功·降气收功法<br>第四章　马老师健康信箱

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书摘插画

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