杨式太极普及32式剑(附光盘)

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2007年10月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787807055778
作者:黎慧琳 编著出版社:成都时代出版社出版时间:2007年10月 
内容简介
杨式太极普及32式剑:以心行气、以气运身、以身运剑,剑神合一。
杨式太极剑是杨式太极拳的代表器械。它是在太极拳的基础上,结合剑的使用特性而发展威的兵器套路,两者在身型、身珐、步型、步法、眼法等方面都保持着一致。
杨式32式太极剑是原国家体委创编的太极剑简化、普及套路,它保留了传统套路的风格,而且内容更精炼,打完全套只需3分钟时间,极具推广性,深受大众的喜爱。
正是因为它每招每式都以太极养生原理为依据,而且运动量合理、易学易练,既可以单人练习也可以集体演练,并且演练起来尽现轻灵飘逸的韵味,练习者必可得到身心愉悦、强身健体的*体验!
分段教学、详尽图解、由简入繁、循序渐进、便于掌握:杨式太极剑32式动作详解、杨式太极剑32式要点提示、杨式太极剑32式易犯错误剖析、杨式太极剑练习要诀、杨式太极剑独特魅力、杨式太极源流轶事。
书+DVD:国际传媒集团携手太极名家打造的专业影像,杨式太极名家示范教堂;中文简/繁字幕;一册在手,如亲事名师;高清晰彩图/影像展示;中国高品质的太极专著;详细分解动作练习与指导+全套标准演练(多角度展现)。
目  录
第一章 传扬太极第一派——杨式太极
一、太极文化源远流长
 二、太极武术的主要流派
 三、太极传扬第一功
 四、拳重平稳,剑重灵活
 五、杨式太极剑的独特魅力
 六、普及套路、传统套路和竞赛套路的区别
第二章 扎扎实实筑基础
 一、剑的结构
 二、32式普及套路的握剑法和剑指
 三、32式普及套路的基本身法
 四、32式普及套路的基本剑法
 五、阅读使用说明
第三章 杨式太极剑32式全谱

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