家常菜好吃菜1001例(新版)

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年08月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787542735942
  • 丛书名:快乐生活1001
作者:《快乐生活1001》编委会 编出版社:上海科学普及出版社出版时间:2006年12月 
编辑推荐

  家常好吃菜 天天不重样
  平凡的食材 简单的做法
  营养又美味 餐餐好口福

 
内容简介

  内容包括健康素食、营养豆类、诱人肉食、美味禽蛋、鲜香水产、百变面食、百变米饭等。全书均按原材料来分类,同种原材料按照凉菜、热菜、汤羹等顺序教给你轻松做出拿手菜。书中设有“营养师建议”、“贴心小提示”等栏目,提供最实用的营养指导和烹饪指导。书中附录则包含了食材的营养价值、采购须知、饮食宜忌、烹调技巧等内容,让你吃出美味,吃出健康,吃出营养。

目  录
Part1 清新蔬果
素炒三丁
醋熘白菜
辣白菜
山楂糕拌白菜
椒盐腌白菜
三味白菜
开水白菜
醋辣白菜梗
白菜拌土豆丝
奶汤白菜
鸡块白菜汤
三丝白菜汤
熬白菜豆腐汤
前  言
  做出你的拿手家常菜
  ●我们有自己的拿手菜,给亲人、朋友做出我们最拿手、他们最爱吃的菜,这是许多人的希望。在加入油盐酱醋的时候,千万不要忘记加满爱,加满你对家人的浓浓真情,让自己爱的人和爱自己的人都能在美食中吃出爱的味道、幸福的味道、快乐的味道。
  轻松快速做好菜
  ●真正的烹调高手,愈是在家常的菜肴中,愈能显示出真功夫。怎样让青菜色彩翠绿营养不失并且能香脆可口?怎样炒出不缩水的大而鲜嫩的虾仁?怎样使鱼片鲜嫩可口又不破碎?怎样蒸出表面平整光滑的鸡蛋羹?在闲暇的时间,看看菜谱,掌握那么一点点的技巧和窍门,让你轻松快速做出家常好吃的菜,功力就是这样一点点地积存起来的。
  营养搭配都知道
媒体评论

  ★国家高级烹饪技师王其胜极力推荐!
  王其胜,中国烹饪大师、中国药膳大师、中国十佳营养膳食烹饪大师、国家高级烹饪技师。现任“卫生部健康中国万里行”组委会副秘书长,“中国营养膳食推广工程”委员会常务秘书长,人力资源和社会保障部营养讲师,国家职业技能竞赛裁判员,国家职业技能鉴定高级考评员。著有《本草养生美食丛书》、《九九养生系列》等20余部营养专著。
  “中国营养膳食推广工程”是卫生部批准的*全民营养健康普及工程,是全国统一的营养膳食健康普及教育项目。由商务部支持,中国医师协会主办,中国疾病预防控制中心、中国食品药品监督管理局、中国工程院医药卫生学部、中国医学基金会、国家食物与营养咨询委员会协办。

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