会保养的女人年轻20岁（赠挂图）

     女人，你是不是发现在你周围，有一些人仿佛像吃了不老的灵丹妙药，尽管比自己年长，甚至孩子都十几岁了，却依然显得年轻，让人羡慕不已。为什么她们能活得如此亮丽，而你却不时感叹时光催人老呢？ 李天灵编著的《会保养的女人年轻20岁》让你精选了14堂必修课，内容包括飘逸的秀发带给你不一样的东方美、回眸一笑百媚生、不一样的鼻子，却可以一样的美丽、只要你想，你也可以成为白雪公主等。

     李天灵 清华 MBA 亚洲瑜伽协会中国区 理事长 中国水疗协会吉林分会 会长 世界抗衰老协会中国区 理事 中华两岸医美精英会 名誉理事 中韩整形交流协会 名誉副会长 名牌世界国际理事会 理事 香港逸静水疗会馆 创始人 香港圣玛瑜珈文化传播中心 创始人 香港逸静实业发展有限公司 董事长

　　任何一位女性，如果拥有一头秀美飘逸的长发，总能给人强烈的视觉震撼，似乎女性和头发天生有着一种心灵感应的关系，女性的妩媚与美丽也尽在秀美的长发中，女性的悠悠情愫也离不开头发的寄托。
　　而头发的外观是直接受其皮质层和毛小皮的状态影响的，如果皮质层和毛小皮受到损伤，就会降低头发的健康程度。那么，什么样的头发才算是健康漂亮的头发呢？
　　健康的头发
　　健康的头发，表皮应呈屋顶鳞瓦状排列，能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽、手感柔滑、易于梳理、头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发有较强韧性，粗度均匀。对于大多数东方人来说，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。另外健康的头皮有透明感，毛发一根一根结实有光泽，给人牢固气势的感觉。
　　不健康的头发
　　受损头发的毛小皮不再呈屋顶鳞瓦状排列，粗糙甚至缠成一团，不能规则地反射阳光而显得色泽黯淡，同时，头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会导致发端开叉。受过伤的头皮血液循环不良，毛孔污物堵塞，皮酯残留，使毛发得不到应有的养分而脆弱容易折断，而且新发无法正常长出替换。
　　健康头发的标准
　　衡量一个人的头发是否健康，一般要从头发的洁净、颜色、润泽、质地等几个方面判断：清洁、整齐、没有污垢、没有头皮屑；发黑柔润、有自然光泽、富有弹性；色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色；不粗不硬、不分叉、不打结；疏密适中、发长而不枯萎；发质不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化。
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