由内而外谈美容（北京中医医院专家亲自编著，真正的美来自由内而外的调养。）pdf/txt下载_在线阅读全文

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内容简介

本书从中医的角度告诉我们如何护理皮肤，读者不仅可以从本书中了解到四时、无色、五味、五脏、经络与皮肤美容的关系，同时也可以学会正确地清洁和保养皮肤的方法。另外，本书还针对一些常见的皮肤疾病和不同的皮肤类型，给出了简单实用的食疗及药疗方案，可以指导读者，不论是女士还是男士由内而外地养护自己的皮肤。相信读者通过实际应用，可使皮肤更加健康靓丽。

目　　录

前言
第一篇内在调养是根本
　四时与皮肤美容
　 1?四时的含义
　 2?四时与养生
　五气与皮肤美容
　 1?五气的含义
　 2?五气的五行属性及对应关系
　 3?五气的重要意义
　 4?五气与皮肤美容
　五色与皮肤美容
　 1?五色的含义
　 2?五色诊病
　 3?五色与五脏主病

前言 
第一篇 内在调养是根本 
　四时与皮肤美容 
　 1?四时的含义 
　 2?四时与养生 
　五气与皮肤美容 
　 1?五气的含义 
　 2?五气的五行属性及对应关系 
　 3?五气的重要意义 
　 4?五气与皮肤美容 
　五色与皮肤美容 
　 1?五色的含义 
　 2?五色诊病 
　 3?五色与五脏主病 
　 4?五色与疾病性质 
　 5?五色与饮食调养 
　 6?五色与皮肤美容 
　五味与皮肤美容 
　 1?五味的含义 
　 2?五味与五脏 
　 3?五味疗疾 
　 4?五味调补 
　 5?五味饮食调养 
　 6?五味与皮肤美容 
　五脏与皮肤美容 
　 1?五脏的含义和生理功能 
　 2?五脏饮食调养 
　 3?五脏与皮肤美容 
　经络与皮肤美容 
　 1?经络的含义及其与脏腑的关系 
　 2?针灸美容 
　 3?按摩美容 
第二篇 护理保健是基础 
　皮肤的清洁 
　 1?清洁皮肤的意义 
　 2?清洁的要点 
　 3?皮肤类型的自测 
　 4?不同肤质的清洁 
　 5?特别提示 
　饮食与皮肤 
　 1?饮食与皮肤的关系 
　 2?抗衰老的食物 
　 3?食补要点及原则 
　 4?食疗调护 
　情志与美容 
　 1?情志的概念 
　 2?七情与脏腑的关系 
　 3?七情对皮肤美容方面的影响 
　 4?情志的调节 
　睡眠与皮肤保健 
　 1?皮肤与睡眠的关系 
　 2?睡眠引发的皮肤问题 
　 3?科学睡眠的要素 
　 4?影响睡眠质量的几方面问题 
　油性皮肤的护理 
　 1?油性皮肤的特点及表现 
　 2?油性皮肤的成因 
　 3?油性皮肤容易出现的问题 
　 4?护理要点 
　 5?特别提示 
　干性皮肤的护理 
　 1?干性皮肤的特点及表现 
　 2?干性皮肤的成因 
　 3?干性皮肤容易出现的问题 
　 4?护理要点 
　 5?特别提示 
　敏感皮肤的护理 
　 1?敏感皮肤的特点及表现 
　 2?敏感皮肤的成因 
　 3?容易出现的问题 
　 4?护理要点 
　 5?特别提示 
　粉刺皮肤的护理 
　 1?粉刺皮肤的特点及表现 
　 2?粉刺的成因 
　 3?护理要点 
　 4?特别提示 
　 5?食疗调护 
　黄褐斑皮肤的护理 
　 1?黄褐斑皮肤的特点及表现 
　 2?黄褐斑的成因 
　 3?护理要点 
　 4?特别提示 
　 5?食疗调护 
　湿疹、皮炎类皮肤的护理 
　 1?湿疹、皮炎类皮肤的特点及表现 
　 2?湿疹、皮炎的成因 
　 3?护理要点 
　 4?特殊部位及类型湿疹的护理原则 
　 5?食疗调护 
第三篇 皮肤疾病从根治 
　脂溢性皮炎 
　 1?什么是脂溢性皮炎 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　激素依赖性皮炎 
　 1?什么是激素依赖性皮炎 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　毛囊炎 
　 1?什么是毛囊炎 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　寻常痤疮（青春痘） 
　 1?什么是寻常痤疮 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　黄褐斑 
　 1?什么是黄褐斑 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　雀斑 
　 1?什么是雀斑 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　面部湿疹 
　 1?什么是湿疹 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　单纯疱疹 
　 1?什么是单纯疱疹 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　特应性皮炎 
　 1?什么是特应性皮炎 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　单纯糠疹 
　 1?什么是单纯糠疹 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　扁平疣 
　 1?什么是扁平疣 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　脂溢性角化病 
　 1?什么是脂溢性角化病 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　白癜风 
　 1?什么是白癜风 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例 
　雄激素源性脱发 
　 1?什么是雄激素源性脱发 
　 2?病因是什么 
　 3?常见的表现 
　 4?需要区别的皮肤病 
　 5?中医治疗 
　 6?西医治疗 
　 7?日常防护 
　 8?典型病例

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在线试读部分章节

1《由内而外谈美容》相关信息
【作者简介】
前言
目录（1）
目录（2）
目录（3）
内在调养是根本
四时与皮肤美容（1）
四时与皮肤美容（2）
四时与皮肤美容（3）
四时与皮肤美容（4）
五气与皮肤美容（1）
五气与皮肤美容（2）
五气与皮肤美容（3）
五色与皮肤美容（1）
五色与皮肤美容（2）
五色与皮肤美容（3）
五色与皮肤美容（4）
五味与皮肤美容（1）

<h2>1《由内而外谈美容》相关信息</h2>
<div class="cont_explain">
中医药学，是我国灿烂文化瑰宝中的一颗明珠，是我国劳动人民在长期与疾病斗争过程中的伟大创举。两千年前，中医经典著作《黄帝内经》的问世，标志着中医理论体系的确立。</div>
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title="【作者简介】">【作者简介】</a></div>
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title="前言">前言</a></li>
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title="目录（1）">目录（1）</a></li>
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title="目录（2）">目录（2）</a></li>
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title="目录（3）">目录（3）</a></li>
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<div class="empty_left"></div>
</li>
</ul>
<h2>2第一篇　内在调养是根本</h2>
<div class="cont_explain">
皮肤是人体与外界环境接触的第一道防线，自然界中各种物理、化学、生物的因素都可以直接或间接地对人体产生不利的影响，而皮肤则首当其冲。从机体内环境来说，各种内在的、病理性的原因导致脏腑损伤，功能失调，气血异常，阴阳失衡，这些也会在皮肤上有所表现……</div>
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title="内在调养是根本">内在调养是根本</a></div>
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title="四时与皮肤美容（1）">四时与皮肤美容（1）</a></li>
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title="四时与皮肤美容（2）">四时与皮肤美容（2）</a></li>
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title="四时与皮肤美容（3）">四时与皮肤美容（3）</a></li>
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title="四时与皮肤美容（4）">四时与皮肤美容（4）</a></li>
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title="五气与皮肤美容（2）">五气与皮肤美容（2）</a></li>
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title="五气与皮肤美容（3）">五气与皮肤美容（3）</a></li>
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title="五色与皮肤美容（1）">五色与皮肤美容（1）</a></li>
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title="五色与皮肤美容（2）">五色与皮肤美容（2）</a></li>
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title="五色与皮肤美容（3）">五色与皮肤美容（3）</a></li>
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title="五色与皮肤美容（4）">五色与皮肤美容（4）</a></li>
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title="五味与皮肤美容（1）">五味与皮肤美容（1）</a></li>
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title="五味与皮肤美容（2）">五味与皮肤美容（2）</a></li>
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title="五味与皮肤美容（3）">五味与皮肤美容（3）</a></li>
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title="五味与皮肤美容（4）">五味与皮肤美容（4）</a></li>
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title="五脏与皮肤美容（1）">五脏与皮肤美容（1）</a></li>
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title="五脏与皮肤美容（2）">五脏与皮肤美容（2）</a></li>
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title="五脏与皮肤美容（3）">五脏与皮肤美容（3）</a></li>
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title="五脏与皮肤美容（4）">五脏与皮肤美容（4）</a></li>
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title="经络与皮肤美容（1）">经络与皮肤美容（1）</a></li>
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title="经络与皮肤美容（2）">经络与皮肤美容（2）</a></li>
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title="经络与皮肤美容（3）">经络与皮肤美容（3）</a></li>
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<div class="empty_left"></div>
</li>
</ul>
<h2>3第二篇　护理保健是基础</h2>
<div class="cont_explain">
人体每天暴露在自然环境中，紫外线、大气中的灰尘、细菌以及皮肤不断分泌的皮脂及汗水等等无时无刻不在侵犯着我们的皮肤。这些物质堆积在皮肤表面，不仅外观显得脏乱，而且容易堵塞毛孔和汗腺口，影响皮脂和汗液的排出；</div>
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title="皮肤的清洁（1）">皮肤的清洁（1）</a></div>
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title="皮肤的清洁（2）">皮肤的清洁（2）</a></li>
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title="皮肤的清洁（3）">皮肤的清洁（3）</a></li>
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title="饮食与皮肤（1）">饮食与皮肤（1）</a></li>
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title="饮食与皮肤（2）">饮食与皮肤（2）</a></li>
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title="饮食与皮肤（3）">饮食与皮肤（3）</a></li>
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title="情志与美容（1）">情志与美容（1）</a></li>
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title="情志与美容（3）">情志与美容（3）</a></li>
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title="情志与美容（4）">情志与美容（4）</a></li>
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title="睡眠与皮肤保健（1）">睡眠与皮肤保健（1）</a></li>
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title="睡眠与皮肤保健（3）">睡眠与皮肤保健（3）</a></li>
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</li>
</ul>

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