内容简介
本书是阐述关于太极推手这项传统武术较手的重要理论。 在本书中，作者将恩师秘传的太极推手歌诀和老先生对这些歌诀精彩的释义，连同他自己年少就追随恩师习练太极推手的感悟、认知一起整理、归纳出来，奉献给广大的读者和太极推手爱好者参阅、研究。
太极推手要论
作者:李亭全 编著出版社:人民体育出版社出版时间:2010年09月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2009年01月01日
- 开 本：12k
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787500935124
目 录
徐明桥授太极推手歌诀及其释义
（一）太极正宗八字诀
（二）太极正宗虚实行功法
（三）太极歌诀十六句
（四）内功八法歌诀
论太极推手中的八法
（一）论拥
（二）论捋
（三）论挤
（四）论按
（五）论采
（六）论捌
（七）论肘
（八）论靠
（一）太极正宗八字诀
（二）太极正宗虚实行功法
（三）太极歌诀十六句
（四）内功八法歌诀
论太极推手中的八法
（一）论拥
（二）论捋
（三）论挤
（四）论按
（五）论采
（六）论捌
（七）论肘
（八）论靠
在线试读部分章节
徐明桥授太极推手歌诀及其释义
（一）太极正宗八字诀
三换二捋一挤按，搭手遇撑莫让先；
柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
与人攻打要采捌，力在惊弹走螺旋；
逞势进取贴身肘，肩膝胯打靠当先。
按：八字诀者即掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八字也。此八字诀为两敌对垒决胜负之秘诀。
兹诠释如后。
三换二捋一挤按，搭手遇撑莫让先
比如，逢敌推手已经三换（即三掤）二捋，当知来敌不弱，应即以挤按之法制之。所谓搭手遇撑莫让先，撑者，掤也，有捧，即非俗（力），不必多耗光阴，应以当仁不让之决心先发制人。
柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚
世人以太极拳练时不使力，便谓无力。不知其外表似柔，内心蓄劲如钢。有守时如处女，走时如脱兔之势。所谓柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚是也。若一味柔若无骨，虽有十年苦功亦难当大敌也。
与人攻打要采捌，力在惊弹走螺旋
假使对方来势凶猛，当虚以待实，所谓借人之力，顺人之势。采捌者即以逸待劳，借敌力为我用，所谓四两拨千斤是也。敌来攻击，我于确定敌方虚实之点后便可使用。力在惊弹走螺旋之诀，力者，为敌（力）聚集所在；走者，粘住敌方，化敌力反为我用；惊弹为触觉之灵敏，若雀鸟之惊弹，使出动作，如螺丝之旋转，无坚不入，即于细微之间将敌主力化去，我乘虚而入之谓，又发放敌人非直力所能奏效，应以螺旋力撼敌。
逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠当先
（一）太极正宗八字诀
三换二捋一挤按，搭手遇撑莫让先；
柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
与人攻打要采捌，力在惊弹走螺旋；
逞势进取贴身肘，肩膝胯打靠当先。
按：八字诀者即掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八字也。此八字诀为两敌对垒决胜负之秘诀。
兹诠释如后。
三换二捋一挤按，搭手遇撑莫让先
比如，逢敌推手已经三换（即三掤）二捋，当知来敌不弱，应即以挤按之法制之。所谓搭手遇撑莫让先，撑者，掤也，有捧，即非俗（力），不必多耗光阴，应以当仁不让之决心先发制人。
柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚
世人以太极拳练时不使力，便谓无力。不知其外表似柔，内心蓄劲如钢。有守时如处女，走时如脱兔之势。所谓柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚是也。若一味柔若无骨，虽有十年苦功亦难当大敌也。
与人攻打要采捌，力在惊弹走螺旋
假使对方来势凶猛，当虚以待实，所谓借人之力，顺人之势。采捌者即以逸待劳，借敌力为我用，所谓四两拨千斤是也。敌来攻击，我于确定敌方虚实之点后便可使用。力在惊弹走螺旋之诀，力者，为敌（力）聚集所在；走者，粘住敌方，化敌力反为我用；惊弹为触觉之灵敏，若雀鸟之惊弹，使出动作，如螺丝之旋转，无坚不入，即于细微之间将敌主力化去，我乘虚而入之谓，又发放敌人非直力所能奏效，应以螺旋力撼敌。
逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠当先
书摘插画
