劈挂拳

该套丛书为中国武术图书史上首次推出的较为全面的、系统的、科学的、实用的传统武术套系，跳出了以往 “文者不武，武者不文”的作者背景。此套丛书的作者，出生于武术世家，有着四十年的习武经历和较高的武学素养，具有文武皆备的能力。而中国传统武术是中华国粹之根基，国内外的传统武术爱好者数以亿计，有着广泛的群众基础和受众群体，随着人们生活水平的提高，传统武术以其优美、实用、防身、健身于一体的特点，将成为大众*的健身方式。 在大力弘扬中国传统武术之际，为迎合大武术的发展，满足国内外众多酷爱传统武术练习者的需求，笔者特将钻研、习练数十年的中国传统武术十大名拳撰写成此套系列丛书推出，相信一定能受到海内外广大读者和学练者的热捧。 

该书是“中国传统武术名拳系列”之一，全书介绍了劈挂拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者亲自示范，图文并茂。

武兵，中共党员，高级教练，*裁判，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。

目 录前言第一章 劈挂拳概述1　　　第一节 劈挂拳的起源与发展1　　　第二节 劈挂拳的特点5　　　第三节 劈挂拳的技术体系9　　　第四节 劈挂拳套路教学的阶段、步骤与方法10第二章 劈挂拳精华功法19　　　第一节 劈挂拳活肩功19　　　第二节 劈挂拳活臂功30　　　第三节 劈挂拳活腰功39　　　第四节 劈挂拳活胯功42第三章 劈挂拳套路展示48　　　第一节 劈挂拳的基本动作48　　　第二节 劈挂拳动作名称50　　　第三节 劈挂拳套路动作说明52第四章 劈挂拳技击解招106　　　第一节 劈挂拳实用战例解析106　　　第二节 实战制人先练胆154第五章 劈挂拳学练指点160　　　第一节 练拳莫忘养生160　　　第二节 禁戒不良习惯163　　　第三节 实用知识通晓167　　　第四节 学拳练功要略171附录 武术套路运动员技术等级标准174