二节棍：中国武术段位制系列教程（配教学光盘）

　　本书是大众习练二节棍，考取国家武术段位的规定考试用书。主要内容包括二节棍概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。本书可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。  

本书是《中国武术段位制》二节棍段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕二节棍段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括二节棍概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。
本书是大众习练二节棍，考取国家武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

　　第一章 二节棍概述
　 第一节 二节棍的历史沿革
二节棍，也叫两节棍，是一种集硬器械的刚猛与软器械的屈伸于一体的武术运动器械。20世纪70年代后，二节棍逐渐在世界各地流传开来。这不仅与二节棍自身易携带、易习练、趣味性强有关，也与当时武功秀出于众的银幕武打英雄李小龙的魅力有关。李小龙以二节棍为常用器械，运使得绕身翻飞、所向披靡。吸引了大批青少年武迷和影迷。李小龙对继承与弘扬二节棍起到了重要作用。
二节棍的原型，可追溯至古代的生产工具。在早期的农耕文明中已有一种名为“连枷”的农具。 “连枷”是在木棍长柄的一端用铁环连接一节较短的硬木栅板或铁木混缠物制成。使用时握柄上扬，带动栅木，向下斜抽，击打谷物。使籽粒脱落。至唐代，这种打谷场上的农具被军事家们运用到战场上，利用“连枷”可以向各个方向鞭打的技击特点，对付已经攀登到城头的敌兵，打击敌人露出垛口的手和头，使“连枷”成为当时有效的守城兵器。①
至宋代， “连枷”已逐步演化成骑兵兵器——“铁链夹棒”。北宋官修武备书籍《武经总要》中已有关于“铁链夹棒”的配图与详细记载。其形状很像农民打谷的“连枷”，用坚硬重木制作，梢端用铁包裹。长四五尺。
宋代之后，流行于军阵武艺的“铁链夹棒”逐步演进为武术器械“梢子棍”，这种梢子棍分为“大梢子棍”、“小梢子棍”，小梢子棍又称“手梢子”。 “梢子棍”由两节组成，长棍为棍身，短棍为“梢子”，棍身、梢子连接端各有一铁箍，箍上带环，两节以铁环相连。②“大梢子棍”棍身长约四尺，梢子长约一尺五寸，使用时，一般手持长棍带动短棍，劈、扫、挂、甩，也有调手换把成持短棍抡动长棍的招法。
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