打造精彩自我---大学生生活全攻略

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  • 版 次：1
  • 页 数：243
  • 字 数：239000
  • 印刷时间：2014年04月01日
  • 开 本：16开
  • 纸 张：胶版纸
  • 包 装：平装
  • 是否套装：否
  • 国际标准书号ISBN：9787563937974
作者:杜大宁　著出版社:北京工业大学出版社出版时间:2014年04月 
内容简介
　　驾驭美好生活　激发心灵潜能，追求真才实学，实现自我超越。
　　打造属于自己的黄金时代，拥有高品质的大学生活

 

作者简介

 

目　　录
第一章 大学生活从心理转变开始
与中学时期相比。大学生自身的角色和地位发生了许多变化。他们中的许多人，过去都是老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡慕。而到了大学，他们突然发现“天外有天，人外有人”，过去的佼佼者，有可能在这里只是一名普通学生。这种角色的转变，会直接影响自我评价，这就需要他们尽快适应这种角色的转变。首要就是从心理适应开始。

重新定位自己的角色
客观地认识自我
不要为赞美而活
积极地进行自我评价
让自己有健康的心理
控制自己的情绪
把你的郁闷写下来
保持与父母的沟通
积极应对挫折
不要拿他人的标准衡量自己
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