青少年情商培养手册

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  • 印刷时间:2015年03月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:轻型纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787563942213
作者:吕宁 编著出版社:北京工业大学出版社出版时间:2015年03月 
内容简介
  情商教育,越早开始越好。早开始、早培养、早锻炼,才能尽早培养出较高的情商,才能尽快地适应竞争日益激烈的社会,才能让青少年一生受益。吕宁编著的这本《青少年情商培养手册》从十一个方面向青少年提出了简单、有效的情商训练方法,不仅让青少年认识和了解情商对人生的重要性,而且让青少年自己不能输在情商上,明白自己的方向到底在哪里、到底该如何走,如何走向成功,从而健康、快乐地生活。
目  录
第一章 每天提升一点情商很重要
情商对于青少年的重要性
情商比智商更加重要
情商也可以后天培养
如何判定情商的等级
制订科学的情商培养计划
每天进步一点
第二章 认清自己,准确定位
知道自己想成为什么样的人
走稳脚下的路
扬长避短才能把握未来
能够自省才能进步
对父母的溺爱说“不”
挫折面前要坚持住
在线试读部分章节
  如何判定情商的等级我们说一个人的情商高或者低,其实并不是指其情商高到多少分,或者低到不及格。情商的判定不像学习成绩的判定,它不能用具体的分值来对应,而应以等级评判。情商主要分几个等级:(1)高情商——高情商的人,能够尊重所有人,不将自己的价值观强加于人。对自己有清醒的认识,能承受压力。自信而不自满,人际关系良好。善于处理生活中遇到的各方面的问题。
  (2)较高情商——一般来说,较高情商的人绝对是负责任的好公民。自尊,有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。比较自信而不自满,拥有较好的人际关系,能应对大多数的问题。
  (3)较低情商——较低情商的人,容易受他人影响,自己的目标不明确。比低情商的人稍善于原谅和宽容他人,能控制自己,能应付较轻的焦虑情绪。
  把自尊建立在他人认同的基础上,缺乏坚定的自我意识,人际关系较差。
  (4)低情商——低情商的人一般自我意识比较差。没有确定的目标,严重依赖他人。处理人际关系能力差,应对焦虑能力差。生活无序,无责任感,爱抱怨。
  青少年朋友们可以根据上面的等级来检查判定,看看自己的情商大概属于什么级别?为了将来的成功,找出自己目前的不足所在,并给自己订立一个目标,努力让自己慢慢达到理想的情商程度。有些情商高的学生,往往不仅成绩好,还有很好的人际关系,更能够在生活等方面比普通的学生更为顺利。
  有这样一个例子:张孟苏是一个高中三年一直在外租房子住,学习和生活没让妈妈操一点心的女孩,她有着良好的心理素质和自我教育能力,具有很强的社会适应能力,在人际交往方面做得非常好。
  课余,张孟苏会去学跆拳道和书法。在学习班里,她总是一边帮老板做事,一边学习,这样别人都不收她的学费。“我的朋友遍及全国各地和国外部分国家,都是在国内比赛和平时打工中结交的。”“老师让我去酒店详谈,我十白碰到骗子,连忙给同学发了一条短信,让她半个小时后给我打电话,发现情况不对就报警。”能够将人际关系、交际技巧运用得如此娴熟,将非智力因素发展得如此优秀、全面,是很多大人都难以做到的,但是张孟苏还只是一个高中女生。
  应该说,这样的学生,是我们所有青少年的榜样,毕竟,对交际型人才、高情商者的欣赏已成为教育者和社会的共识。而且做过教师的人已在反复教育实践中验证了这样一个道理,那些学习成绩不够出类拔萃而具有高情商的学生,往往是未来社会的成功者。
  一个情商高的孩子,懂得主动自发,主动做事、主动读书、主动做功课……因此,就算他们的智商不比别人高,但由于形成了好的学习习惯,同样可以取得优异的学习成绩。下面就是一个十分注重从小事中锻炼自己情商的例子(以日记形式展现)。

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