健康七大定律

*不如送智慧，送智慧送书*好。
首先，把这本书送给全天下的母亲，因为她们养儿育女，操持家务，辛劳了一生，她们的健康成了儿女们心中**的期盼!
其次，把这本书送给全天下的父亲，因为他们起早贪黑，养家糊口，奔波了一生，他们的健康成了儿女们心中**的牵挂!
*后，把这本书送给远离父母在外工作的人，希望他们拥有健康，梦想成真，幸福一生! 

《健康七大定律》是*的保健理念，主要由环境舒适、生活规律、营养均衡、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七部分组成。
无论是谁，只要按照这七条定律来做，健康长寿并不是梦想。“七大定律”这个理念和书中的方法将会引导读者走向健康，真正拥有健康、长寿、幸福、快乐的人生。

　　定律一：环境舒适
　　环境与健康，是人类永恒的主题。
　　保护环境，就等于保护了人类自己。
　　环境越舒适，人类的健康会得到更大的保障。
　　环境舒适保健康
解放初期，我国居民的人均寿命是35岁。随着我国综合国力的增强及物质条件的逐步改善，人均寿命逐渐增长到目前的72岁。几十年之间，人均寿命翻了一番。
人均寿命的增长，是人民健康水平提高的显著标志。同时，人均寿命的增长过程，也是在人们生活条件和生活环境逐步改善的基础上实现的，生活环境的逐步改善成为人们健康的最有力保障。
目前，人们的生活环境达到了前所未有的富足和充裕，一部分人的生活环境已经非常舒适，人们的健康也得到了前所未有的保障。但环境问题仍然是困扰人们健康的主要问题之一。
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