情绪管理完全手册pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　良好的情绪成就你的事业，不良情绪会毁掉你的人生。

内容简介

　　面对激烈的竞争和种种压力，如何控制情绪是一个重要课题。《情绪管理完全手册》介绍了情绪的内涵，阐述了情绪对人生事业的重要性，提出了如何克服不良情绪和保持良好的若干具体方法，是引导人们调控情绪的指南。

目　　录

第一章认识情绪才能掌控情绪
　揭开情绪的神秘面纱
　情绪、情感与情商
　人的基本情绪
　情绪的作用
　常见的情绪困扰
　主要的负面情绪
　隋绪影响身心健康
　情绪影响幸福指数
　情绪会全面影响人的心理
　做自己的情绪调节师
　不做情绪的奴隶
　学会控制情绪是快乐的要诀
　

情绪管理完全手册