作者:唐纳德·阿尔特曼出版社:九州出版社出版时间:2016年11月
- 版 次：1
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- 印刷时间：2016年11月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：轻型纸
- 包 装：平装-胶订
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787510847851
l 一本关于正念的权威读本！
l 本书在“美国有史以来十大心灵类畅销书”当中排名第9！
l 2014年2月美国《时代》杂志封面报道；
l 2009年发源于硅谷的核心课程，Twitter、Instagram和Facebook公司的总裁发起，2014年超过2000人参与；
l 谷歌公司内部每年举办4次正念课程，每次长达7周，帮助几千名谷歌员工拓展思维空间，激发创意和灵感；
在财富500强高管、美国国防部高级官员中广为流传，摩根大通甚至建议客户通过正年来进行投资活动。正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童，你会发现，哪怕是*普通的事，也能给我们带来*令人惊叹的快乐。正念正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯，来重新唤醒快乐从容的你。本书分为四个部分，每个部分介绍一把钥匙。每一把钥匙都包含了近10种练习方法，全书一共介绍39种方法，我建议大家先花点时间了解每一种方法。很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。
2009年，“智慧2.0时代”论坛在硅谷召开，发起者包括包括Twitter、Instagram和Facebook公司的总裁，有325人参加了这次论坛，由于这次活动过于成功，它*终发展成为每年一度的正念大会。2014年，“智慧2.0时代”的参加人数超过2000人，成为硅谷的*盛事之一。与此同时，谷歌公司一名工程师也提出了一门名为“搜寻内在的自己”的内部正念课程，该课程每年举办4次，每次长达7周，地点在谷歌公司MountainView园区。通过这项课程，几千名谷歌员工学会了如何通过正念的方式来拓展思维空间，以激发创意和大思维。迄今为止，已经有将近1000名拥有证书的正念减压教师在美国50个州以及全球30多个国家教授正念技巧，学习正念的人包括硅谷的企业家、财富500强的富商巨贾、美国国防部的高级官员等，银行巨头摩根大通甚至建议客户通过正念来进行投资活动。
——美国《时代》杂志，2014年2月