女子跆拳道高级教程--快速提高

女子练习跆拳道，已成为一种时尚。本书作者刘卫军系中国第一位格斗专业硕士，对柔道的训练与教学有独到之处。本书从女子最关注的问题出发，对女子跆拳道初级练习者该如何达到一定的标准进行了总结，既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材，也可作为参加跆拳道俱乐部

一 知识篇 第一章 女子跆拳道训练知识 二 训练篇 第二章 第一节 品势——高丽（一） 第三章 第一节 品势——金刚（一） 第四章 第一节 品势——太白（一） 第五章 第一节 品势——平原（一） 第六章 第一节 品势——十进（一） 第七章 第一节 品势——地跆（一） 第八章 第一节 品势——天拳（一） 第九章 第一节 品势——汉水（一） 第十章 第一节 品势——一如（一） 第十一章 第一节 踢打沙包，击破木板 附一：跆拳道竞赛规则 附二：主裁判手势图