拳击:基础实战技巧(书+DVD)

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2011年11月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787883527534
作者:本社 编出版社:人民出版社出版时间:2011年11月 
内容简介

  《拳击基础&实战技巧》讲述了加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、霍利尔德的无限体力!

目  录
知识篇
 第一节 拳击溯源
  一、古代拳击运动
  二、近代拳击运动
  三、现代拳击运动
  国际权威拳击组织及著名拳击赛事
 第二节 拳击竞赛规则与场地
 第三节 专用服装与训练器材
技术篇
 第一节 必要的准备活动
 第二节 实践姿势与基本步法
  一、实践姿势
  二、基本步法
 第三节 基本拳法

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