家庭养生宝典

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2008年05月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787104027577
作者:崔建林 主编出版社:中国戏剧出版社出版时间:2008年05月 
内容简介
养生对人体大有裨益,这一点已成为共识。
但养生问题的关键却是在于能否“得法”,也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生明显效果的方法,答案尽在本书中。
目  录
一、传统养生科学
 “形神合一”的生命观
七情与五脏的关系
情志致病的机理
精神修养论
寿命与性格修养
 精神调理养生的原则
精神
情志
顺应四时
善于处世
劳逸结合
 精神调理养生法
 调养精神之道

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