内容简介
先对肩部、颈部、臂部曲线进行检查,找出影响美观的关键点,然后针对肩、颈、臂问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导,向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线,以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法,让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线!
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作者:I'm READ编辑部出版社:福建科技出版社出版时间:2012年12月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2012年12月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787533541514
对于曲线管理,不仅要及早开始,更应该兼顾健康及执行力度!
针对*难隐身的肥胖问题,本书将教你从“做对运动、穿对衣服、吃对食物”三方面着手,每天早晚只要各拨出5分钟伸展一下筋骨,不仅可以全方位遏止曲线随着地心引力“暴走”,还能顺便改善困扰已久的肩颈疼痛以及鼠标手等问题,让你从此甩开遮遮掩掩的人“身”!
先对肩部、颈部、臂部曲线进行检查,找出影响美观的关键点,然后针对肩、颈、臂问题提供简单的伸展操与正确的按摩指导,向读者详尽地展示如何拥有完美曲线。此外本书还介绍了如何以服饰搭配穿来修饰曲线,以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法,让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线!
1 检查颈、肩、臂
2 美丽好“颈”色
3 打造美人肩
4 纤臂美肘
5 吃出美丽窈窕曲线