《黄帝内经》内养五脏祛百病（凤凰生活）

养生之本在于养五脏，本书撷取《黄帝内经》中五脏养生的精华理论，并结合现代人的生活实际。

从情志、饮食、按摩、运动等全方位教您如何调养五脏，让您常保健康和活力。

中医圣典《黄帝内经》认为，养生是一种综合的生活方式，包括饮食、运

动、生活习惯、按摩、针灸、中药等内容；养生的形式有补气、养血、调阴阳、

去火等。

全书充分撷取《黄帝内经》中关于五脏养生的经典论述，首先介绍了养五脏与五行、五味、五色、五官、五情、五季的关系，经络穴位养五脏、十二时辰养五脏，五脏六腑相互依存、搭档等基础理论知识；然后结合现代人的饮食生活习惯，从具体人群、生活习惯、*时节、情志、饮食、按摩、运动等方面，具体教大家如何轻松养好五脏，保持身体健康。

北京中医药大学副教授，副主任医师，医学博士，北京中医药大学国医堂门诊部坐诊专家。师承*名老中医王琦教授，从事中医临床、教学、科研工作近30年。拥有扎实的理论功底和丰富的实践经验。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作20余部，积极从事大众科普医学的传播工作，在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容、足疗及中医临床方面有较深入的研究。