走出困境的十五堂心理课

面对困境的**解药，不是逃避，也不是对抗，而是超越它，其实，困境是我们的导师，但它总戴着你*害怕的面具，让我们看不清它的真实面目。 

现代社会压力这么大，我们稍不留神就陷入了心理压力的困境。当困境突然降临时，你是全力以赴克服它？还是力不从心，“躲”在角落里怨天尤人？或者天真地以为不去管它，困境就会自动消失？
心理学大师阿德勒的十五堂心理课，将告诉你各种各样化解心理压力的招数，让你尽快卸下包袱，走出困境。

阿尔弗雷德·阿德勒（1870-1937年）生于维也纳，著名的精神分析学者，也是“个体心理学”的创始者。阿德勒曾与弗洛伊德合作过10年，后因为不能苟同弗氏的“泛性论”而散伙．继而发展自己的人格理论。其学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会兴趣”。

第1堂课　自己和世界的关系
我认为，每个人在日常生活中的一举一动，都是他向世人展现他的生存模式、能力和独特风格的表演。也就是说，人的行为始终受“理念”的影响和支配。请勿对此论点感到惊讶，因为我们的感官所感受到的，只是我们主观的错觉，不一定是事实的真相。而我们所认识的世界，也只是外部世界投映在我们心里的主观印象。
当你进行心理学研究时，千万别忘了塞内加的这句话：“如何解释现实世界，这要看我们内在的诠释风格和方式了。”当我们的幻想破灭，或者主观认知和现实世界相冲突时，我们才会心甘情愿地接受现实世界的一切，然后修正我们心中对这事实的主观看法。
事实上，当某人看到一条毒蛇靠过来时，不管是真的毒蛇，还只是先入为主地认为“那是一条毒蛇”，对这个人来说，意义都是一样的。
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