和波折暗淡的人生说再见

当前位置:首页 > 心理学 > 心灵疗愈 > 和波折暗淡的人生说再见

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2014年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787535778710
作者:【韩】朴志叔 著,金宝华 译出版社:湖南科技出版社出版时间:2014年01月 
编辑推荐
  风靡韩国的身心灵畅销书;
  现代都市人的自我拯救手册;找回内心全新自我的生命课程。
  本书是Mind Healing 研究所所长写的心灵疗愈书,也可以作为一本实用的成功励志的人生参考书。在韩国热销,一度攻占社科类图书排行榜,影响了千万读者的身心灵读本。
  深度关注人类的身心灵幸福,并首次以读本为人类获得身心灵幸福提供技术性指导。
  20副全彩暖心插画,**温情的疗愈风格,**的正能量,让落寞的灰色人生焕发光彩,变得炯炯有神。
 
内容简介
  《和波折暗淡的人生说再见》是Mind Healing 研究所所长写的心灵疗愈书,也可以作为一本实用的成功励志的人生参考书。人类应该是为幸福来到这个世界! 而灵魂的幸福与休息需要技术,每天因不安和压力而饱受身心灵痛苦的现代人需要的是温暖的安慰。该书分为5个主题——Mind、Relationship、Body、Love、Success& Money,即心、关系、身体、爱、成功与金钱,介绍人生孤单、忧郁、悲哀、愤怒等否定情绪的真正理由与克服方法,并且提供培养精神免疫力的训练方法。*温情的疗愈风格,让落寞的灰色人生焕发光彩,变得炯炯有神。
作者简介
  朴志叔 卡鲁纳心灵疗愈研究所所长
  在韩国东国大学心理治愈专业获得博士学位,现任韩国东国大学教授、东义科学大学兼任教授。她还在来旿李庚济韩医院和科鼻韩医院开设了专家门诊,为承受精神痛苦的人们进行心理治疗。并为企业CEO进行心理咨询,开办职场人士培训课程。
目  录
Part 01 心 Mind
你已经知道人生的答案

Mind 01人生的幸与不幸取决于你的决心
Mind 02头脑均衡,人生幸福
Mind 03大脑决定心态,心态决定大脑
Mind 04我体内的毒,火气1
Mind 05我体内的毒,火气2
Mind 06为忧郁的你
Mind 07为难以入睡的你
Mind 08自由带来的得失
Mind 09人类能够拥有的最重要而又单纯的目的,高洁的死亡
Mind 10能够享受永远安宁的不老长生处方
在线试读部分章节
   心Mind 06 为忧郁的你

  “最近我毫无理由地总是感到忧郁,身体也感到疲倦,睡不好觉,不知怎么这么烦。总觉得活着毫无意义,没有意思。”
  你最近这样吗?如果这样,你就有必要留心阅读以下这段文章了。
  忧郁症被称为精神上的感冒症状,任何人都很容易被感染。曾是英国查尔斯王妃的戴安娜王妃,选择了自杀的万众心中永远的偶像、全球明星张国荣都曾身患忧郁症。忧郁症不是只有经历过艰难才会患上的疾病,也不是下定决心就能治愈的疾病。世界健康机构联盟(WHOA)曾经警告,到2020年,折磨人类的疾病中,忧郁症将会排在心脏病之后。忧郁症不再只是可被简单忽略为精神感冒的症状,而是一种需要积极治疗的疾病。
  忧郁症的症状大体上是浑身无力、没有积极性,或者与此相反,可能过分地爱发脾气或者变得非常暴力。而且,还会出现体重减少或增加,食欲减退或增加,失眠或者嗜睡,毫无理由地感到焦躁或忧郁,容易感到疲劳或者丧失意志,有过分的负罪感,思考能力、记忆力、注意力减退,有自杀企图等多种症状。
  只要是症状持续2周以上,上述症状中出现4种以上症状,就有必要考虑一下自己是不是患上了忧郁症。而且,如果认为自己有忧郁症征兆,不要轻易鲁莽地误认或自行判断,要去医院接受专业咨询和治疗。
  我们为什么会感到不幸或忧郁呢?当然,人们会因为各种原因感到忧郁,但也有没有特别的理由就感到忧郁的人。
  忧郁症的原因有遗传原因和性格原因、心理原因和生物学上的原因等多种原因。首先家人之中如果有忧郁症患者,患忧郁症的概率就会提高。因为感情是会被传染的,如果与每天都感到忧郁的人生活在一起是非常令人痛苦的事情。特别是,因为大脑的基本结构是从胎儿时期到3周岁之间形成的,因此孩子特别需要由身心健康的父母养育。
  如果无法适当表现或净化心理上对对方的愤怒和厌恶、攻击性等情感,那种能量便会传达到自身体内诱发忧郁症。
  最后,说到生物学上的原因,可以列举大脑突触(脑神经连接部位)分泌的神经传达物质血清素不足。如果这个调节感情的荷尔蒙不足,那么此人很难拥有平静的心态了。
  接下来让我们了解一下治疗忧郁症的方法。
  在现代医学中治疗忧郁症时会同时进行调整神经传达物质的药物治疗(处方抗忧郁药物)和精神治疗以及诱导正面积极思考的认知治疗等。

 和波折暗淡的人生说再见下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017