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编辑推荐

人体内本来就百药俱全，自我治愈功能更是天赐法宝。特效穴位就是我们人体的大药库。掌握特效穴位理疗，无需吃药打针，手到病自除。

内容简介

本书是依据不吃药的自然疗法理念，精心编撰而成的一本养生书，旨在介绍经络和穴位的基本知识，快速取穴技巧及各种理疗手法，为您精心挑选出*常用、*有效的特效穴位，配以大量的彩图，详细介绍了人体136个特效穴的定位、功效、主治疾病。打开本书，按摩、艾灸、拔罐和刮痧这些简单易学的经穴理疗方法将一一呈现在您的眼前，让您按需取穴，对症用穴，一穴多用，多管齐下。书中配有真人同步演示视频，让您扫扫二维码就可边看边学边操作，在家就能轻松进行自我养生保健，祛除常见病症。小小特效穴，通过适当的理疗刺激，就能让您收获大健康。全书内容充实，深入浅出，通俗易懂，每天几分钟，身体大不同，是您和家人不可多得的掌中宝！

作者简介

李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

目　　录

第一章特效穴理疗让疾病无所遁形
002 经络有奇功，取穴有妙法
006 手到病自除——图解13种按摩方法
011 艾香送健康——图解5种艾灸方法
014 痧出一身轻——图解6种刮痧方法
017 罐起病自消——图解5种拔罐方法
第二章头面特效穴
022 太阳——消除疲劳美容穴
024 百会——提神醒脑防脱发
026 印堂——通鼻开窍又美颜
028 风池——感冒头痛有特效
030 四神聪——益智补脑降血压
032 人中——昏厥虚脱救命穴
033 耳尖——清热泻火之大穴

第一章 特效穴理疗让疾病无所遁形 
002 经络有奇功，取穴有妙法 
006 手到病自除——图解13种按摩方法 
011 艾香送健康——图解5种艾灸方法 
014 痧出一身轻——图解6种刮痧方法 
017 罐起病自消——图解5种拔罐方法 
第二章 头面特效穴 
022 太阳——消除疲劳美容穴 
024 百会——提神醒脑防脱发 
026 印堂——通鼻开窍又美颜 
028 风池——感冒头痛有特效 
030 四神聪——益智补脑降血压 
032 人中——昏厥虚脱救命穴 
033 耳尖——清热泻火之大穴 
034 迎香——鼻腔疾病按此穴 
035 听会——耳疾牙痛均有效 
036 听宫——耳鸣耳聋按此穴 
037 颊车——口歪牙痛颊肿疗 
038 翳风——各种耳疾均有效 
039 睛明——各种眼病找睛明 
040 丝竹空——眼疾头痛常用穴 
041 攒竹——头痛眼病攒竹疗 
042 鱼腰——疏风通络明目 
043 神庭——安神补脑止头痛 
044 上星——开窍醒神治头痛 
045 风府——疏散风邪止头痛 
046 哑门——中风失语特效穴 
047 脑户——头痛失眠均有效 
048 上关——耳面疾患求上关 
050 下关——口眼歪斜下关疗 
052 颈百劳——颈项不适按此穴 
054 廉泉——咽炎此穴有特效 
056 地仓——口歪流涎**穴 
058 承浆——紧致肌肤美容穴 
060 人迎——紧致皮肤按此穴 
061 头维——活血通络按头维 
062 四白——专治眼袋黑眼圈 
第三章 胸腹特效穴 
064 膻中——此穴专治心绞痛 
066 中脘——调理脾胃**穴 
068 神阙——肠腑疾病找神阙 
070 天枢——调理肠胃的枢纽 
072 气海——补气强身要穴 
074 关元——温补肾阳**穴 
076 中极——增强“性福”特效穴 
078 归来——呵护两性健康 
080 大横——腹部肥胖找大横 
082 中府——调理肺气止咳喘 
084 肩井——肩部疼痛**穴 
086 期门——肝脏排毒养生穴 
088 章门——疏肝理气健脾胃 
090 天突——理气散结止咳喘 
092 带脉——妇科疾病有特效 
094 子宫——女性生殖的福穴 
096 曲骨——主治泌尿和生殖 
098 巨阙——心经火热有奇效 
100 上脘——和胃降逆除腹胀 
102 中庭——心痛咳喘均能医 
104 滑肉门——腹部肥胖找此穴 
106 大包——乏力胁痛找大包 
第四章 腰背特效穴 
108 大椎——清热解表补虚劳 
110 肺俞——调补肺气止咳喘 
112 心俞——心脏疾病特效穴 
114 膈俞——活血止血有奇功 
116 肝俞——肝脏的保健要穴 
118 胆俞——外散胆腑之热 
120 脾俞——脾胃不适找脾俞 
122 胃俞——强健脾胃后天养 
124 肾俞——补肾藏精护根本 
126 命门——补肾壮阳强腰膝 
128 腰阳关——缓解腰痛肾气足 
130 八髎——调理胞宫治妇科 
132 大肠俞——调理肠腑治早泄 
134 关元俞——温肾壮阳补元气 
136 身柱——清肺散热安心神 
138 至阳——安和五脏治心痛 
140 天宗——治肩周炎有奇效 
142 膏肓——虚损诸症均可疗 
144 志室——保养肾脏首要穴 
146 夹脊——保护脏腑的能手 
148 定喘——止咳平喘**穴 
150 腰眼——强腰健肾寿长延 
152 长强——防治痔疮的要穴 
154 肩贞——清热止痛治肩痛 
156 风门——宣通肺气治感冒 
157 大杼——清热止痛强筋骨 
158 肩中俞——肺病肩痛均能治 
第五章 上肢特效穴 
160 合谷——头面疾病求合谷 
162 曲池——平缓降压**穴 
164 尺泽——清肺止咳有特效 
166 内关——心胸疾病内关谋 
168 列缺——头项肺疾寻列缺 
170 外关——祛火通络治便秘 
172 劳宫——醒脑开窍清心火 
174 鱼际——泻火利咽有奇效 
176 太渊——心律不齐**穴 
178 阳池——清热通络治腕痛 
180 间使——宽胸理气定神志 
182 神门——宁心安神首要穴 
184 少海——益心安神治麻木 
186 极泉——通经活络能开窍 
188 养老——清头明目治腰伤 
190 孔*——清热止痛行肺气 
192 支沟——通调肠腑利三焦 
194 温溜——清热理气通六腑 
196 经渠——降逆平喘利咽喉 
198 偏历——清热利尿消水肿 
200 后溪——舒经活络治颈椎 
202 肩髃——通络止痛有奇功 
204 臂臑——清热明目止痛快 
206 少商——解表退热利咽喉 
207 少冲——醒脑开窍重要穴 
208 少泽——醒神开窍利咽喉 
第六章 下肢特效穴 
210 足三里——延年益寿抗衰老 
212 三阴交——女性保健**穴 
214 阴陵泉——经带水湿均能治 
216 太溪——滋阴补肾显奇功 
218 血海——活血调经效果好 
220 阳陵泉——疏肝解郁腰膝强 
222 涌泉——退热利咽清头目 
224 照海——滋阴清热调妇科 
226 委中——腰背不适委中求 
228 环跳——舒筋通络利腰腿 
230 风市——疏风活络兼化湿 
232 承筋——舒筋止痛利腰腿 
234 承山——理气止痛调腑气 
236 丰隆——健脾祛湿兼化痰 
238 上巨虚——调理肠胃的要穴 
240 下巨虚——通经活络调肠胃 
242 犊鼻——治疗膝痛的要穴 
244 蠡沟——疏肝理气调经带 
246 复溜——补肾益气消水肿 
248 光明——疏肝明目兼消肿 
250 太冲——疏肝解郁心情好 
252 行间——调经止带泻肝火 
254 昆仑——舒筋通络清头目 
256 大敦——回阳救逆调生殖 
258 内庭——理气止痛泻胃火 
260 公孙——和胃止痛兼化湿 
262 解溪——清胃化痰定神志 
264 地机——止吐止痛按此穴 
265 外丘——通络安神治癫狂 
266 至阴——矫正胎位有奇效 
附录 
267 百种病症特效穴位疗法 
274 穴位笔画索引

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书摘插画

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